魚+豆腐
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作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。 y1 E& F0 _% C0 d
# s$ M& j8 x4 ]3 f$ ~. ktvb now,tvbnow,bttvb原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的+ y! a) j1 f6 ? C m
魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。# T/ E& V0 n. t, y# ] O
) n0 C" H9 L2 w; y8 Ywww.tvboxnow.com豬肝+菠菜
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作用：防治貧血。
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原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多www.tvboxnow.com& t6 }9 \5 f/ r; M
的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。
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羊肉+生薑
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: {1 y, O1 F8 Y* k. U0 t- A( i作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。3 m9 d! V* [1 E3 `! U, b. P# p) K
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原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑
' @" T+ J+ `. S5 e: cwww.tvboxnow.com既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。
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" N- b3 K1 t ?, ], R+ Lwww.tvboxnow.com雞肉+栗子
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# p) ^) I+ M4 N" z; ^3 I0 P作用：補血養身，適於貧血之人。www.tvboxnow.com8 r4 Q3 g) m, C# s5 c3 e" ?/ Y" v* N
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原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，
& b0 H7 U) W- u8 x- iwww.tvboxnow.com造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。公仔箱論壇/ J" t1 [ N0 A4 j- X7 q
4 Q* E% N# ^; B$ c; ?% n+ uwww.tvboxnow.com鴨肉+山藥
, c8 H; N/ l A& x- m+ s. ^tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' j# w: Z9 U+ q, E5 i$ Y* h7 T
作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。
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2 |" z6 @* T% `2 I/ a原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，
) F" R' f1 Q0 l5 q( D+ Cwww.tvboxnow.com可消除油膩，同時可以很好地補肺。
# M# ^) B0 f5 q2 d2 o& x3 i4 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 p- K) @! {" B6 J8 j
瘦肉+大蒜
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! ^' F m* V1 @( B- R1 L8 A公仔箱論壇作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。tvb now,tvbnow,bttvb3 T7 s% {0 l' g& d" G
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原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素
7 O7 y2 O3 R7 m/ r, Hwww.tvboxnow.comB1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 v" ?) h6 Z/ W! i/ L; T3 o
環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。
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雞蛋+百合公仔箱論壇0 d0 ]6 d# s5 ^/ v6 }
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作用：滋陰潤燥，清心安神。www.tvboxnow.com2 q, I! I; m3 h$ [
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原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以6 i) W. O0 @& s5 c# Q! `) @* q
更好地清心補陰。
, r, A' J" u3 E. x9 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇; i6 R& e6 E% G( ` b0 N
芝麻+海帶tvb now,tvbnow,bttvb/ {6 Z0 c! O. j: Q- _
, {* W1 _8 U( R3 {. i1 h$ J公仔箱論壇作用：美容，防衰老。
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. B. d* P0 g" V& ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有
7 A# l9 ^! H& [, G8 f公仔箱論壇豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; d$ r" Z7 T2 P2 a% @
老效果更佳。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ^3 W" t$ y+ Q# W- l% q9 x9 P/ I9 {$ u- B
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豆腐+蘿蔔TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ?/ G3 d9 n1 E2 l( g. j) ?; Y' U
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作用：有利消化。tvb now,tvbnow,bttvb1 O" ^' ?. V0 ~4 o; [2 O, n
; X+ x1 l* \" _" b9 r: A5 dwww.tvboxnow.com原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很www.tvboxnow.com6 [" ]+ \0 E- U' Z
強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Q" @ @+ Z; W/ ?& g+ x2 r
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紅葡萄酒+花生
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作用：有益心臟
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6 Y& \5 n0 q* Q- V! I! Q- r# @2 b1 Gtvb now,tvbnow,bttvb原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨www.tvboxnow.com. V4 T% G; A: i7 I
醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2009-10-14 11:52 PM
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