魚+豆腐! h1 B# L* U6 D
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作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 e. n( U6 X- _+ B: M/ _0 Q
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原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的tvb now,tvbnow,bttvb( ~" T5 z8 d5 m$ L
魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。
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豬肝+菠菜
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作用：防治貧血。
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: K* b* Z" w, V# s6 l D. z公仔箱論壇原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( w3 h: S1 Z% ~8 h5 K4 t) V
的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。
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羊肉+生薑
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作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。www.tvboxnow.com- F/ p" A- e I! w; [% o P% W
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原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑tvb now,tvbnow,bttvb* M3 U; d6 M# N- F7 w# y' z6 Z
既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。
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雞肉+栗子公仔箱論壇. Y% A$ `6 E( c8 g
* A3 ~4 b5 Q1 q1 q0 Z/ P4 F( K% L& @公仔箱論壇作用：補血養身，適於貧血之人。
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- t7 W8 l3 Y' e公仔箱論壇原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，
/ s! X; } Z$ e$ Q造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。
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鴨肉+山藥
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6 {5 f6 I4 @2 E7 _; A. Vtvb now,tvbnow,bttvb作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。
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8 q( L# s( T1 ?) g$ w公仔箱論壇原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，
. a- S9 \! v b8 C& ]% r6 d9 w9 jtvb now,tvbnow,bttvb可消除油膩，同時可以很好地補肺。' j7 @" j$ i% C+ i0 r) X
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瘦肉+大蒜
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( Z N$ h8 b5 R- F作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。
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0 A& b/ K& y2 V" ]. j, E原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素
; o8 ?% n1 H @+ g' b: o; `4 ZB1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循
X8 `4 J$ c: k9 ]/ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。: t7 T0 y- P, ~
; F3 J, z4 V$ i* ?公仔箱論壇雞蛋+百合
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# T5 p9 p% E! e. ^; ~# sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：滋陰潤燥，清心安神。
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原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以
: i2 R* D" e- C% y% R( [www.tvboxnow.com更好地清心補陰。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' C- C) ?& K- G. d+ S/ J2 _
8 I7 r" Q/ ~% ? S& S4 i公仔箱論壇芝麻+海帶
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$ W/ F @. w& ctvb now,tvbnow,bttvb作用：美容，防衰老。
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原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有
$ D0 o p: Q1 a3 l( n豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰0 A, k7 [: f3 `
老效果更佳。
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! F7 C1 K4 }- i( Ptvb now,tvbnow,bttvb豆腐+蘿蔔# D- W6 V$ c% B! A
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作用：有利消化。www.tvboxnow.com0 T: ]% H) g2 q1 P! X( w# X
; v0 I" f ^) O4 g' t- l9 s1 S$ ?原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很) ^; |. b! e# ^
強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。
' M1 l& u; _% gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! f! f, j/ {0 D0 k
紅葡萄酒+花生
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- i u4 }+ c+ H- v/ I作用：有益心臟
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- Z7 |* J* p5 w原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨
7 r1 O8 U* a( a0 D公仔箱論壇醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2009-10-14 11:52 PM
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