當人們內心感到委屈或精神受到重大刺激時，人們往往會哭泣流淚。
$ \% [5 x" P- L4 e" r公仔箱論壇該哭不哭，一味地忍，悶在心裏時間久了，心中的壓抑就會越積越重，
- {! v: h& [: P. G3 \www.tvboxnow.com精神負擔也就越來越大，進而出現精神萎靡、情緒低落、
# `1 V8 U+ ^; ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。歎息不止，導緻失眠，影響食欲，出現悲觀厭世甚至輕生的念頭，
0 A. F: @2 H2 ~0 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。反應性抑鬱症往往就是這樣造成的。
/ [* j W9 s" m; ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。哭，會使心中的壓抑得到不同程度的發洩，
' V k, d. \( ^* X7 Z+ v4 ztvb now,tvbnow,bttvb從而減輕精神上的負擔，對健康是有一定好處的。
1 y7 }9 z, ~' ~$ H; y1 T- i難怪有心理學家主張：該哭你就哭吧！強忍著你的眼淚等於自殺。
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但是哭也要適當。壓抑的心情得到發洩、
, y1 o0 i c5 G/ M, y# x緩解後就不要再哭了，否則對身體反而有害。% [# }' b7 y7 g# r6 e
因為人的胃腸機能對情緒極為敏感，憂愁悲傷，www.tvboxnow.com* J; o; n$ x) e! T& V5 s
哭泣時間過長，胃的運動減慢，胃液分泌減少，
* l f6 s' i, D+ j* J+ _- _$ Wtvb now,tvbnow,bttvb酸度下降，會影響食欲，甚至引起胃炎或胃、tvb now,tvbnow,bttvb4 t b+ {( z, r! e% a8 I& {9 n8 n
十二指腸球部潰瘍。有的還會誘發麻疹。
' T( V2 u) y9 S因此心理學家主張哭不宜超過15分鐘，要學會控制自己，做情感的主人。 |
發表於 2009-10-16 10:43 AM
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