科學家通過研究探索
) q# K2 c8 Y: A2 \% d公仔箱論壇推出一些食物6 P' R9 Z* c3 h8 G( h+ B
每天吃下食物中的兩種
. d2 j; G3 z5 U/ ~6 f, UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。就可增強體質
& {# I* O4 c) _ Y D( uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。延緩衰老
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8 v. n5 u. F- c' f4 Xtvb now,tvbnow,bttvb蘑菇
; Z: b& N3 v! d/ r公仔箱論壇營養豐富、提高免疫力、減肥
* D6 o' R" A7 B蘑菇中有大量無機質、維生素、蛋白質等豐富的營養成分
$ e: r/ s5 i5 Q+ z. K但熱量很低
$ a& \5 g8 u, Y- v& ]3 H常吃也不會發胖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* V. H p$ f! @) d
且蘑菇所含有很高的植物纖維素
1 O! l' {: w) m1 i1 ]$ h$ x公仔箱論壇可防止便秘、降低血液中的膽固醇含量公仔箱論壇: U2 }6 n# {& O! U) T
蘑菇中的維生素C比一般水果要高很多tvb now,tvbnow,bttvb) [& Z9 K9 \" {# V5 r
客促進人體的新陳代謝
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' n1 }% Y6 n: k0 S7 Y菠菜
- p4 _, }1 I! ]! d公仔箱論壇菠菜中的也酸對准媽媽非常重要tvb now,tvbnow,bttvb/ P, H; F+ H: R2 s5 C# b
懷孕期間補充充足的葉酸+ |* p9 I6 v1 o
不僅可以避免出生發育缺陷的寶寶
& ?( Y8 f! u* U還能減低新生患兒白血病、先天性心髒病等疾病的概率公仔箱論壇5 [/ ^2 Z6 Z$ U+ Z, f& p
專家提示：草酸含量高腹瀉時別吃菠菜tvb now,tvbnow,bttvb/ ~9 L! H& ^7 k0 N2 e
編者提醒：菠菜含草酸較多
% P4 E9 i. a- V, {5 Rtvb now,tvbnow,bttvb有礙機體對鈣的吸收! w' L: f; ? r
故吃菠菜時宜先用沸水燙染; B/ O2 Q+ w& e5 }
撈出再炒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ i. j8 P$ w0 g% l* }6 s& z: H
由於嬰幼兒急需補鈣TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& p) |+ f4 d( [$ |0 J8 K
以及患肺結核缺鈣
" M5 z5 Y. h# v* K p: awww.tvboxnow.com還有軟骨病、腎結石、腹瀉等患者
) Q$ f/ {* \& ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。應少吃或暫戒食菠菜www.tvboxnow.com! P7 `3 }* L' }6 r
+ S4 |1 l# ?, ]7 l8 q+ I. a西紅柿
& W, E# R. F( `* R' _# Kwww.tvboxnow.com防癌、給你好食欲、精力旺盛、美白
" v# M- T: C) h2 Ytvb now,tvbnow,bttvb（1）不宜和黃瓜同時食用tvb now,tvbnow,bttvb$ o, J2 M7 c& y* ]; a
（2）服用肝素、雙香豆素等抗凝血藥物時不宜食用
) l2 R2 Y+ K$ T$ K7 _tvb now,tvbnow,bttvb（3）空腹時不宜使用
# z3 k, @: n: h, I) a1 K$ u（4）不宜食用未成熟的番茄
- E8 o0 h, H4 [& Z（5）不宜長久加熱烹制後食用
: U2 ~3 s" ]/ h& E d" Twww.tvboxnow.com（6）服用新的明或加蘭他敏時禁忌食用4 i/ K" y% P+ m7 F
西紅柿中含大量維生素Ctvb now,tvbnow,bttvb7 ?' h1 T! l* T8 N8 n8 B
每100克西紅柿中含有20---30毫克維生素C6 B2 [& R4 A1 n; y/ H( r
維生素C有增強機體抵抗力、防止壞血病、抵抗感染等作用www.tvboxnow.com* }) N+ ^" b5 [5 a6 b4 u6 x# |6 k
而黃瓜中含有多量維生素C分解酶* W( j4 A$ f9 D) P8 g; h
將它們同時吃可使西紅柿中的維生素C遭到破壞
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- [( s5 Q, q2 Vtvb now,tvbnow,bttvb巧克力
6 W8 B7 }( }( X: H1 ? e' C9 ] T公仔箱論壇擁有快樂----巧克力有鎮靜的作用，它的味道和口感還能刺激人大腦中的快樂中樞，使人變得快樂。
8 x/ }. B- _+ M/ e. S; jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。護齒-----脫礦化的結果（）齒的形成，而巧克力可以延緩這一過程的速度。: q9 F ^/ ~- D9 C
常吃巧克力有益心腦血管-----巧克力中的多酚具有明顯的抗氧化作用，它可以延長體內其它抗氧化劑如維生素E、維生素C、的作用時間，同時還可以促進血管舒張、抑制炎症反應和血凝塊形成，從而起到預防心血管病的效果.
' [. `. S& r+ h! d$ c) K0 Q* w& p: q, gwww.tvboxnow.com黑巧克力緩解疲勞---黑朱古力內含有高分量的“多酚”，有助改善鬧內血清素的水平，舒展慢性疲勞症。
! @' ^1 \8 x) f4 U: q/ R+ Owww.tvboxnow.com很多消費者既難抵巧克力的美味，又怕吃候會發胖。專家認為，肥胖是一種既有遺傳基因缺陷，又有過食和活動不足等多種因素相互作用而造成的疾病，95%以上的肥胖是由於吃得過多和缺運動引起的。 |
發表於 2009-10-16 10:56 AM
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