人的睡眠是最完整、最系統、最有效的休息方法，也是科學養生的重要內容。 tvb now,tvbnow,bttvb {( R! L& ?4 J& ?
但如果忽略了睡眠中的一些細小事情，會對健康不利。 tvb now,tvbnow,bttvb9 u$ E4 v3 T, W8 K4 N* n& N- H/ ~
/ ]& c5 |! E0 S1 [公仔箱論壇1戴「錶」睡覺。 tvb now,tvbnow,bttvb- d" N5 J% ~0 C& I
4 q- F! T/ Z9 O( {2 \( m" Z有的人喜歡戴著手錶睡覺，這不僅會縮短手錶的使用壽命，更不利於健康。因為手錶特別是夜光錶有鐳輻射，量雖極微，但專家認為，長時間的積累可導致不良後果。
, D. Y+ G) _& Y( m; ]0 a' {: F& p2 j8 @8 Q( M) _ q& G+ M
) a" e" x. Z* H2 p/ H2戴「牙」睡覺。 9 j+ @* ~% |% I
tvb now,tvbnow,bttvb$ |9 \* z8 O& x* x' c
一些人習慣戴著假牙睡覺，往往睡夢中不慎將假牙吞入食道，假牙的鐵鉤可能會刺破食道旁的主動脈弓，引起大出血甚至危及生命。因此，戴假牙的人臨睡前最好取下假牙清洗乾淨，既有利於口腔衛生，又可安全入眠。
5 `- L; s: e. ^) x6 B+ G公仔箱論壇" b* V7 o8 z! d$ u+ V! B) f* Y
3戴「罩」睡覺。 + d3 N* j! K5 u/ U5 q
9 h% G1 _! ~! h: ~% Ttvb now,tvbnow,bttvb美國夏威夷文明病研究所通過調查５０００多位女性發現，每天戴乳罩超過１２個小時的女人，罹患乳腺癌的可能性比短時間戴或根本不戴乳罩的人高出２０倍以上。女人戴乳罩是為了展示美或保護乳房，而晚上睡覺就沒有這個必要了。
& z4 y/ ~8 n5 p# @1 J5 N. {$ F' M; H公仔箱論壇
: X$ ^1 D/ l* C9 J9 ?+ ^6 Ewww.tvboxnow.com4帶「機」睡覺。 www.tvboxnow.com" |. o8 t0 k4 u h% K2 Y# |: C
3 @6 v3 e8 W+ [8 }1 U. @
有的人為了通話方便，晚上睡覺時將手機放在頭邊。美國專家詹姆斯·庫克指出，各種電子設備，如彩電、冰箱、手機等在使用和操作過程中，都有大量不同波長和頻率的電磁波釋放出來，形成一種電子霧，影響人的神經系統和生理功能的紊亂，雖然釋放量極微，但不可不防。
$ w+ u9 S0 ?; F! P4 {4 i/ B4 X公仔箱論壇
; [* e3 @6 t. L公仔箱論壇5帶「妝」睡覺。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& o! R6 z2 @, k- r6 B; |+ E
f" _3 X# C$ u( J
有些女性尤其是青年女性，她們往往在睡覺前懶得卸妝。須知，帶著殘妝豔容睡覺，會堵塞你的肌膚毛孔，造成汗液分泌障礙，妨礙細胞呼吸，長時間下去還會誘發粉刺，損傷容顏。所以，睡前卸妝洗臉很有必要，可以及時清除殘妝對顏面的刺激，讓肌膚得到充分呼吸，不僅可保持皮膚的潤澤，還有助於早入夢鄉。 公仔箱論壇: ]6 Z1 r% R# P4 S
www.tvboxnow.com. ^: ^' W4 b7 n7 q( d5 S
6帶「別人的老婆(公)」睡覺。 公仔箱論壇4 K7 i* t# D/ ], @9 c2 G
0 ]7 q7 k0 K% J- E _www.tvboxnow.com可能睡醒時已被別人打死 |
發表於 2009-10-16 07:35 PM
| 
