人的睡眠是最完整、最系統、最有效的休息方法，也是科學養生的重要內容。
# P4 c9 P# G7 @- j' OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但如果忽略了睡眠中的一些細小事情，會對健康不利。
1 Z0 a% m2 P6 r3 \公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 q" T4 v' A, X. ^: `) c0 Q
1戴「錶」睡覺。
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$ L" R! X! \2 b# A; o. {有的人喜歡戴著手錶睡覺，這不僅會縮短手錶的使用壽命，更不利於健康。因為手錶特別是夜光錶有鐳輻射，量雖極微，但專家認為，長時間的積累可導致不良後果。
9 T6 Q n1 e3 g公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ w1 ^* c5 N: Q3 \# T q6 C( b( f
( }( R9 }. W v) rtvb now,tvbnow,bttvb2戴「牙」睡覺。
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; W6 n q. w* q, pwww.tvboxnow.com一些人習慣戴著假牙睡覺，往往睡夢中不慎將假牙吞入食道，假牙的鐵鉤可能會刺破食道旁的主動脈弓，引起大出血甚至危及生命。因此，戴假牙的人臨睡前最好取下假牙清洗乾淨，既有利於口腔衛生，又可安全入眠。 www.tvboxnow.com+ n4 c& @: y- W* C
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3戴「罩」睡覺。 ! x* N0 N3 x j+ \
& L# `! J3 S# ?, y3 _5 M美國夏威夷文明病研究所通過調查５０００多位女性發現，每天戴乳罩超過１２個小時的女人，罹患乳腺癌的可能性比短時間戴或根本不戴乳罩的人高出２０倍以上。女人戴乳罩是為了展示美或保護乳房，而晚上睡覺就沒有這個必要了。 / g6 H7 T, u L& m6 p7 @0 q9 i3 ]
$ A0 V9 Y, a$ G x公仔箱論壇4帶「機」睡覺。
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$ N: N6 ]7 `* }5 G/ O1 L( P7 U0 \* u3 L有的人為了通話方便，晚上睡覺時將手機放在頭邊。美國專家詹姆斯·庫克指出，各種電子設備，如彩電、冰箱、手機等在使用和操作過程中，都有大量不同波長和頻率的電磁波釋放出來，形成一種電子霧，影響人的神經系統和生理功能的紊亂，雖然釋放量極微，但不可不防。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 C6 z4 { w- U! K+ f6 L- i, }% F' X
) s, ~5 f# G9 D0 t5 C' b* h5 H5帶「妝」睡覺。 8 a: Y4 l3 U: h+ \2 P
. P/ ?5 R, I* k! |: N' q/ I6 P; Uwww.tvboxnow.com有些女性尤其是青年女性，她們往往在睡覺前懶得卸妝。須知，帶著殘妝豔容睡覺，會堵塞你的肌膚毛孔，造成汗液分泌障礙，妨礙細胞呼吸，長時間下去還會誘發粉刺，損傷容顏。所以，睡前卸妝洗臉很有必要，可以及時清除殘妝對顏面的刺激，讓肌膚得到充分呼吸，不僅可保持皮膚的潤澤，還有助於早入夢鄉。
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0 [. q5 S0 p$ Atvb now,tvbnow,bttvb6帶「別人的老婆(公)」睡覺。 公仔箱論壇" T2 d, N: c- ^& a! ^) W1 t8 M
2 X' d: A* p- v# j公仔箱論壇可能睡醒時已被別人打死 |
發表於 2009-10-16 07:35 PM
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