[甜品] 香甜幼滑南瓜布甸

net432

材料： (四人分量)
& ~9 d- K; Z9 Ttvb now,tvbnow,bttvb南瓜 半斤
( e) N! n* y: \" k% R8 P" x4 l3 Y$ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞蛋（打勻） 2隻
* u# R5 A/ U- [4 b4 A" B公仔箱論壇白糖 2湯匙
9 u+ |9 [2 a5 Z! @4 rtvb now,tvbnow,bttvb脫脂牛奶 3/4杯
  |) w4 f& `' f5 A公仔箱論壇  
. ]: {3 n; F3 O7 n. I+ J公仔箱論壇製法： 1.南瓜去皮切件蒸熟壓成蓉，混合脫脂牛奶、白糖及雞蛋。: ]! a. H% _: t, i+ r
2.用密篩過瀘成滑漿，隔水蒸二十五分鐘即成。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' `1 x! J3 b8 J5 q: x6 X$ D9 T
  
8 H0 ~# X' w0 {( }: c- N4 X! F5 Owww.tvboxnow.com備註： 卡路里﹕95/份公仔箱論壇$ s7 V' P9 S! W9 @
南瓜含豐富維他命及纖維，用其入饌烹調成甜品，除了香甜不膩口之外，也相當健康。
: N* Q' A. D: a, z/ j+ e9 g4 R% F這個南瓜布甸是低卡無脂的，不妨一試。