[甜品] 香甜幼滑南瓜布甸

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材料： (四人分量)www.tvboxnow.com. T* a) y3 B- y
南瓜 半斤
& M. i- ~" U" B+ ?雞蛋（打勻） 2隻& c, I9 M2 c6 U/ Y8 v* P) P2 }* Y
白糖 2湯匙
3 o* v9 d. n5 c/ @8 E; r$ C6 }! ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。脫脂牛奶 3/4杯
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製法： 1.南瓜去皮切件蒸熟壓成蓉，混合脫脂牛奶、白糖及雞蛋。; ^2 K" ^+ E  S$ o  v* P9 ?7 F. H- _
2.用密篩過瀘成滑漿，隔水蒸二十五分鐘即成。 tvb now,tvbnow,bttvb. a/ w5 |! x! L
  
) ^7 y" Y: {, b' S( R' ktvb now,tvbnow,bttvb備註： 卡路里﹕95/份
  P+ r% G! b0 S3 R3 {+ {南瓜含豐富維他命及纖維，用其入饌烹調成甜品，除了香甜不膩口之外，也相當健康。公仔箱論壇. D6 k7 B. i7 z* {: V* d( |
這個南瓜布甸是低卡無脂的，不妨一試。