[中式食譜] 木瓜海底椰排骨湯

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簡介： 木瓜含有豐富維他命C，可增加身體抵抗力。而海底椰主要生長在東南亞，屬於熱帶植物，可滋陰潤肺、消熱去暑，對人體有保健作用，此款湯水很適合夏天飲用。 tvb now,tvbnow,bttvb/ s7 l, _" j, j: B
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材料： （二人分量）
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5 O1 M6 f) |. o2 c! J  q2 {木瓜　　　　12公仔箱論壇& P* ^; @5 ]# g
海底椰　　　3tvb now,tvbnow,bttvb( Y- u  T0 i4 J' `
薑　　　　　3片
2 D& A" \  ~; T/ l9 V  \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。清水　　　　8杯tvb now,tvbnow,bttvb/ O% E- O9 H. A; n- Z
鹽　　　　　少許tvb now,tvbnow,bttvb( C  B) P8 _) Y, l# b

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1 E/ G7 M: Z7 S公仔箱論壇製法： 1. 排骨洗淨，切塊。木瓜去皮去籽洗淨，切大塊。2 T: ~2 J+ M: j; ^
2. 海底椰和薑片洗淨。% N0 a2 \) p* \7 v3 h( d- y! E8 s
3. 燒沸清水 8 杯，放入排骨、海底椰和薑煲 10 分鐘，轉小火煲 1 小時，再加入木瓜煲半小時，下鹽調味即可。
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備註： 卡路里--235/份