甘筍含豐富胡蘿蔔素，它能轉化成維他命A，另外，維他命A亦存在於蛋黃中。此食譜含豐富維他命A，有助維持視力及皮膚健康。
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( V9 J( j0 {& J! e. ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# H$ Z8 K7 q6 W
材料及份量:' t ?& T3 E8 v7 R& Z
蕎麥麵 2碗公仔箱論壇- j$ V" H4 f0 ]4 H* ]" L
甘筍絲 1/2杯
( b/ t' I$ b# J% J公仔箱論壇蘋果絲 1/2杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ? S: |- [: s: {7 z! E- ^. @
蟹柳 4條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 H' i: | d, ]/ C8 e5 T* U; R7 n
蛋 1隻
% s4 _+ `* U" [/ N& R2 T; I麻油 1湯匙公仔箱論壇" |7 b& X3 W! U# E8 ?
白醋 1湯匙$ M" k! V; e8 i% j/ q
糖 1茶匙公仔箱論壇2 X) q' S+ n. p# ]
日式甜豉油 2茶匙
/ d, a+ e" ^5 m3 {/ ^# A7 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茜 1棵
6 Q# W- q. O' {4 d公仔箱論壇www.tvboxnow.com) E4 M! L3 A9 y- G @! ]' G5 X
製法:www.tvboxnow.com( C) p; m# U% _9 @
1. 蕎麥麵烚熟後浸冰水待用。
, F, A ?$ g7 U4 |& Q2. 蛋煎成蛋皮切絲及蟹柳撕成幼絲待用。
* {3 w- C V) ^公仔箱論壇3. 甘筍,蘋果切絲待用。
- f+ L8 i+ m0 W5 i5 |1 d% |$ Etvb now,tvbnow,bttvb4. 將麻油、白醋、糖、日式甜豉油、蕃茜碎混合成汁。www.tvboxnow.com$ w1 f; z% Y- {8 g7 t" f* o1 b
5. 將所有材料連同汁料拌勻即成。 | 
發表於 2009-10-28 01:14 AM
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