[甜品] 桑格利奶昔

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材 料 :   TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) M' _2 [# j' w2 T+ o

4 M. f2 A2 c$ k6 Btvb now,tvbnow,bttvb1 芭樂…1塊（guava）2 蘋果…1/10顆（apple）
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3 水梨…1塊（pear）
: E2 q4 B0 q9 L' r4 m6 \# P, Htvb now,tvbnow,bttvb4 金桔…1顆（tangerine）  
% m) K& k2 R1 i0 j1 s% pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。       公仔箱論壇5 @5 l* ?7 f: X5 R; n
5 桑椹…4-5顆（mulberry）公仔箱論壇9 W. C) D( @; y" m$ M( b
6 草莓奶昔…1大匙（1 tablespoon strawberry milk shake）$ X, g$ N$ @. T4 P: S$ }; J, J

, ~+ y0 t. i9 h; ~7 香草奶昔…1大匙（1 tablespoon vanilla milk shake）
% Q1 T' a) n2 f0 I6 H# A公仔箱論壇      8 水…250 cc（water）
( J8 X/ u' A6 ^! g7 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; [9 T" S: B% _% O8 hwww.tvboxnow.com做 法 : 將材料 1、2、3、4 放入果汁機，先加水 150cc 打 30 秒、打細，tvb now,tvbnow,bttvb  R7 z8 P3 m) l- n+ Y  }
再加桑椹、草莓奶昔、香草奶昔及 100cc 水打勻即可。
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營養成分分析：
- p7 d) o# P7 k5 |1人份 130卡