 6 W; d+ E7 a8 _* T3 w! b' s
& L! [1 P* H+ E材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ _' \7 w: R3 {: t3 }
新鮮桂花魚 500克、雲南大頭菜 50克、蛋白 1/2隻、鹽/砂糖/雞粉/粟粉/生粉水各適量
: V; T# ~4 P3 f. b' ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 L7 O' F& u1 J4 g5 x w6 J做法 www.tvboxnow.com* l5 f4 { x& A) Y, U* f+ c
1.桂花魚切去頭及尾，放入滾水中灼熟盛起，然後起出兩邊魚肉，切走皮，小心挑走魚身中間的細骨。
9 F- ~' O) i& @. G% }9 {公仔箱論壇
" P( j+ Y+ E& S+ Y1 {/ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將兩邊魚肉放入雪櫃雪至硬身後取出。
- ]' W% J5 K1 D, H" _) u9 H, G+ {( q! u: l6 I( R
3.將魚肉切成條狀，待魚肉略軟身後，加粟粉及蛋白拌勻醃半時。
* y8 W- @1 W; l) H/ qtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇9 X1 C% R3 C5 Q! j8 M# Y* @' S& B, J
4.起鑊燒熱油，放入桂花魚拖油撈起。
- G& W/ e; a% otvb now,tvbnow,bttvb
3 b: A3 T: n' f8 O6 z- T1 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.起鑊燒熱油，放入桂花魚、鹽、砂糖、雞粉及生粉水略炒即可上碟。
/ s- W# v5 c: T( O公仔箱論壇www.tvboxnow.com1 m/ v [- k0 ` m# C" \5 K3 T
6.將雲南大頭菜放入滾水中燙熟，放碟邊作伴碟即成。tvb now,tvbnow,bttvb. Y$ B! j f: J' x% o: M5 S" F, e$ F( k9 H
% D0 V% b, Z- Q1 r! i; A" q7 t
/ I7 r% s7 r& C' W! f6 M9 q4 vwww.tvboxnow.com
; K4 y" x; @6 w) K8 Q7 K3 Z4 m ywww.tvboxnow.com |
發表於 2009-11-6 06:03 AM
| 