[冷知識分享] 冷知识 失眠时

hokhok

失眠时，好多人会饮鲜奶或数羊，但结果更难入睡。 公仔箱論壇6 ~6 n* @7 B8 w$ \- U& x3 C

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  u. O: T# }2 Z, b+ A其实平常人呼吸的原理,吸气短呼气长，下次如想安睡，
- \7 l/ G+ w6 O2 \6 d/ c( jwww.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' V, r% |' |) T- d5 F, G/ r

, a0 j8 e4 i+ W4 x只要相反原理，吸气长而呼气短即可，在五分钟内会入睡。

70h70h

試試看了，謝謝

sunrisespeed

真的假的?!
5 x" q" ~  \3 h+ I5 C" D% T# a+ P下次我真要試看看~' @- E! r' m( K1 h- ^1 S
謝樓主~