[冷知識分享] 冷知识 失眠时

hokhok

失眠时，好多人会饮鲜奶或数羊，但结果更难入睡。
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其实平常人呼吸的原理,吸气短呼气长，下次如想安睡， , E4 J5 G5 L+ v

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& k  [+ R2 P" f$ \4 {8 v  ftvb now,tvbnow,bttvb只要相反原理，吸气长而呼气短即可，在五分钟内会入睡。

70h70h

試試看了，謝謝

sunrisespeed

真的假的?!
3 T, n$ F( \$ P* p+ ?: e4 C5 t' ewww.tvboxnow.com下次我真要試看看~
2 [- H) F" f& |2 `1 {0 W謝樓主~