[冷知識分享] 减肥不吃早餐是,没用啊

hokhok

有人减肥不吃早餐，事实所得效果相反，会更肥胖， 3 s: Q. r9 Z$ }8 `3 c, G
) i/ I% B8 d) j* F) m$ k/ n
公仔箱論壇7 {8 R4 Z+ j* P1 _* _
因相隔晚餐时间太长，下次进食时会吃得更多。不吃早餐， tvb now,tvbnow,bttvb1 ]% O8 s  R. g$ G. l! }

  P: q( Q" }2 R5 g" b  M" ltvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb' o4 U7 s2 p1 {  C6 w) j& i% c
令自己空肚，会很快生胆石，因为没有食物在肚内， www.tvboxnow.com4 s9 @- ?4 A. n+ O0 h$ {
公仔箱論壇1 n. D% [, [+ h9 z+ h
! U& ?+ M) f! ]$ ?& @% m) T# L' w& ^
胆会排出一些分泌，久而久之，会变成石而且不吃早餐，
  e( Y# A& z' m0 Ltvb now,tvbnow,bttvb
: o9 f7 o' @. x- W' H8 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 Z4 Q0 x# J1 i# y7 J1 Owww.tvboxnow.com会减低新陈代谢，减肥的原理是加强新陈代谢，才可燃烧脂肪， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ q" ^  c$ s$ p. l% z
9 G: p! r7 _/ r% Q$ W8 G
tvb now,tvbnow,bttvb1 v" }  p# f$ t/ N( n& }
所以无法减到磅。早餐是每天最重要，亦应是最丰富的。 www.tvboxnow.com) e* F: b$ k- e5 S7 n

" z2 M0 u2 r% N0 b" |6 y) d5 h6 j' j- ?, o1 |  h
可吃粉、饭或面包等，无须怕会热量高，因为人体经过一天活动， tvb now,tvbnow,bttvb6 ]1 M& ^5 M( |5 a4 ~; J4 E2 d# M

( L# \3 @$ l+ u3 e- A: otvb now,tvbnow,bttvb
- W/ q1 z7 L/ g& }自然会消耗掉，反而下午及晚餐要小心。