[冷知識分享] 减肥不吃早餐是,没用啊

hokhok

有人减肥不吃早餐，事实所得效果相反，会更肥胖，
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1 D* P# R: S5 U4 u: ?$ O令自己空肚，会很快生胆石，因为没有食物在肚内， 公仔箱論壇7 F) A8 v( C+ G# [" [8 Q* Z
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) Q9 p5 Q3 i! ]. Gwww.tvboxnow.com会减低新陈代谢，减肥的原理是加强新陈代谢，才可燃烧脂肪， # o8 E0 ^3 s# g. Z

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% A& _' c7 ^' Q" u$ M+ W公仔箱論壇所以无法减到磅。早餐是每天最重要，亦应是最丰富的。 www.tvboxnow.com8 g' M# N6 T! |  Z
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可吃粉、饭或面包等，无须怕会热量高，因为人体经过一天活动， tvb now,tvbnow,bttvb1 s0 |& i4 b8 h" Q% b$ J; X

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# h  l9 Y$ D" Q& i自然会消耗掉，反而下午及晚餐要小心。