[冷知識分享] 减肥不吃早餐是,没用啊

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有人减肥不吃早餐，事实所得效果相反，会更肥胖， www.tvboxnow.com. ^1 O) v7 c; F" x, ]# k
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7 Y/ w2 C3 h# B4 ~公仔箱論壇因相隔晚餐时间太长，下次进食时会吃得更多。不吃早餐， www.tvboxnow.com* r  K, K' }3 S9 \
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2 p* ^7 j9 N, z* n; Dtvb now,tvbnow,bttvb令自己空肚，会很快生胆石，因为没有食物在肚内， tvb now,tvbnow,bttvb* `7 h2 N$ N/ }2 F8 q# }+ }

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胆会排出一些分泌，久而久之，会变成石而且不吃早餐，
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% H: w6 w7 f! Y; V会减低新陈代谢，减肥的原理是加强新陈代谢，才可燃烧脂肪，
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所以无法减到磅。早餐是每天最重要，亦应是最丰富的。
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可吃粉、饭或面包等，无须怕会热量高，因为人体经过一天活动， " e5 i9 h- l2 D& x
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自然会消耗掉，反而下午及晚餐要小心。