EQ (Emotional Quotient) 情感商數/情緒智力tvb now,tvbnow,bttvb, x/ O+ g D5 ]) a( z
人培養EQ的最終目的是要使用EQ，讓EQ幫助我們在社會上如魚得水、游走自如。 先天IQ高、後天的努力夠，但沒有相應的EQ配合的話，成功不是必然的。 EQ發揮作用的層次是：表達自己 （以身受感作基礎）、了解他人、與人交通帶來良好的人際關係、互相接納、再發展。 同時具備掌握自己感情、理解他人感覺，和在任何情況下都能樂觀向前的資質與能力。 追求情緒的適切度調節：能善於處理情緒，制衡情緒的負面反應，既避免過分衝動而造成毀滅性行為，也避免過分壓抑而變得沮喪、憂鬱。 ; Y- e% B) b" s) a6 u/ y
創造EQ能的思考方式 3 _8 ^" H4 Z1 _* t E
養成事無大小都盡量自求解決之道，如實在無法解決時，再求助於人的習慣 tvb now,tvbnow,bttvb; m& L. O' g4 B
不論做人做事，都應該不焦慮、不躁進、一步一步按部就班地前進 (獨立自主有主張的人)
, `# e& E) q- d" U7 S4 rtvb now,tvbnow,bttvb靠著自己的意志力而忍住一時的辛苦，必能夠在生涯中有更大的成就
" F4 ?% Z/ T1 V0 j2 B6 m公仔箱論壇不怕失敗，以最認真的態度，用自己的力氣，努力轉換自己的心情，讓自己再度面對目標而努力
; ~: u i6 P, u8 I3 a- i' Hwww.tvboxnow.com面對挑戰時，不要想「我大概做不到」，要想「我可能做得到」 tvb now,tvbnow,bttvb4 h; l$ n5 |' T1 O7 T: G0 J
視這次失敗為下次機會的開始，並吸收這失敗中的新智慧作為下次的踏腳石
7 I) X0 p( Y0 J& I5 d" c+ rwww.tvboxnow.com只要專心去做，不必太在意結果，只追求在做的經驗，將勝負付諸一博
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+ F& ]' A2 e. e$ J& N$ ^tvb now,tvbnow,bttvbEQ的本源 " U7 G+ c2 g) m4 O. G
來自身受感 (Empathy)。身受感是學習來的，人在一出生就開始從父母那裡感應及學習身受感。 8 y7 n3 O' J( a# f: q
人必先愛自己，由愛自己出發去代入他人，與他人感同身受，也等同愛他人。身受感有道德作基礎，發展EQ，也有道德在其中。
) H; z, w' F% G4 P- I0 X* f. H1 P公仔箱論壇子女從父母身上學習和體會到身受感﹑行為﹑情緒處理初階，這對他們的個性與EQ增長的關係至大，問題青少年多來自破碎家庭是最好的說明。家庭是培養身受感非常重要的地方。 |
發表於 2007-4-26 12:38 PM
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