! t& {( M; V& l) `: M1 L. Y
: [. k; w+ }' Y9 G; s8 I, V材料
( u1 L7 }, l3 M; n! ~; h0 rTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醃鳳梨醬 4湯匙、鮮菠蘿 1/2個(起肉去心切塊)、苦瓜 1條、雞髀肉 2隻(去皮)、葱 2棵(切段)、薑 4片、鹽少許、米酒 2湯匙、白胡椒粉少許www.tvboxnow.com0 ~) X: c" o! c7 P1 ?1 j* V8 t
: ]! [6 z5 W1 U* L" `
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( d& L. P/ U, i/ L4 S6 p& U
做法
, G8 }% X5 a4 m1.將雞髀肉放入滾水中汆燙,然後盛起切件。
- m5 O, D r& n P6 ptvb now,tvbnow,bttvb
! E; z2 N+ k0 ?6 u: Q5 d9 q, G5 b2.苦瓜切半後挖去籽,然後切塊。公仔箱論壇 M# x: x6 K$ A! R
www.tvboxnow.com. ~, M: ~( Z" i4 r, @( c
3.燒熱鑊加油,用中火爆香薑片及葱段,加醃鳳梨醬及雞髀肉炒勻,灒米酒後加新鮮菠蘿及苦瓜炒片刻。公仔箱論壇1 c. V6 B, ^3 K9 s- K
" P0 f0 z, U6 @- i- mwww.tvboxnow.com4.然後加適量熱水,冚過所有材料,轉大火煮 10分鐘,最後加鹽及胡椒粉拌勻即成。
" A( ~3 E$ r K
^' i+ o9 ^) sTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇 N5 `' g7 A( n2 L" ]! u+ X5 A
8 m1 K! a+ r& X5 X, H E R
0 a. N6 u' K8 U R: b9 D+ O
* Q9 F, {3 e( Z. k公仔箱論壇
) b. V/ P3 T& W. P$ R$ I# _TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 e0 M1 i: {$ N4 Dwww.tvboxnow.com : L9 q" r# E: v2 U! I+ |; b
) }7 h! s' A2 a5 x
 |