運動過量有風濕性關節炎的風險研究顯示，大量的身體活動與膝關節損傷有關。
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c1 I. M1 z7 I( |2 i公仔箱論壇 Nov. 30, 2009（芝加哥）-- 週末勇士們請注意：運動過量會使你有風濕性關節炎的風險。
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: F$ }2 f+ q* c' {tvb now,tvbnow,bttvb 最新研究顯示，中年男女在家裡、在工作場所、或是在健身房從事大量的體能活動，可能在不知不覺中傷害到膝蓋，進而增加關節炎的風險。公仔箱論壇8 r/ n( N" j1 f5 N& ]. G
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任職於舊金山加州大學和德國明斯特大學的Christoph Stehling醫師表示，這篇研究的對象是體重正常、沒有疼痛或其他症狀的男女，結果顯示，活動量最大的人膝蓋較常受傷、傷得也比較嚴重。www.tvboxnow.com3 [# {8 n6 {! D" ^( ]
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研究結果在北美放射學會（RSNA）年會中發表。tvb now,tvbnow,bttvb+ t. g- q0 s2 J7 Q4 f
# }) V- m. p L* lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 【衝擊大的運動會惡化膝蓋的健康】tvb now,tvbnow,bttvb/ _! `% G) X! O( t; H3 ?
RSNA發言人、明尼蘇達州聖保羅放射學主任Joseph Tashjian醫師表示，醫生們不確定哪些不會痛的軟骨和骨骼損傷會導致骨關節炎，但是他們認為會有這樣的結果。; Q! E U9 [! |, d( ~" u& F! |& B8 m
2 L/ B4 N4 e6 s7 [公仔箱論壇 他向WebMD表示，他所知道的是，跑步或是跳躍等衝擊大的負重活動會讓膝蓋的健康惡化，而且傷害風險會隨著時間而更大。公仔箱論壇# x5 j& J/ q9 M1 } Z9 H
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Stehling醫師表示，相反地，游泳或是騎自行車等衝擊小的活動可以保護生病的軟骨，避免健康的軟骨受傷。
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! U3 ]0 P$ a8 t5 }3 vwww.tvboxnow.com 根據疾病管制局（CDC）的數據顯示，骨關節炎影響大約2千7百萬名美國人，這種疾病是指關節多年來的磨損導致軟骨的損壞。+ _# _$ k* Q* f, N
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【活動越多，膝蓋受傷越嚴重】tvb now,tvbnow,bttvb; ~7 n9 S! n0 Y9 S0 w" X) [
這篇研究是針對45歲至55歲、體重在健康範圍內的136名女性和100名男性，研究參與者根據活動量分成活動量少、適度、大三組，活動包括跑到庭院工作、洗廚房地板等。tvb now,tvbnow,bttvb, o( Y1 h* E% Z. X0 o; K
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Stehling醫師表示，活動量大的人通常每週從事數小時的步行、運動、或其他類型的運動，再加上於庭院裡工作和做其他家事。
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2 j/ N2 [# M7 e) p 研究人員利用核磁共振掃描來研究參與者的膝蓋，尋找他們骨頭、關節、以及軟骨損害的徵兆。% p& U5 G7 K1 G3 f8 e0 U& e
& Z' z) b0 l! p2 Z! rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 結果顯示，相較於活動量少的人來說，活動量大的人較常受傷，包括軟骨、韌帶損傷以及骨髓中流體增加等。例如，活動量大的人有93％軟骨受損；活動量少的人則只有60％，而且活動量大的人軟骨受傷的嚴重程度高了3倍以上。www.tvboxnow.com( K+ z+ `3 X: z0 s! E5 t1 x9 `) r
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Stehling醫師表示，參與者的年齡和性別並未影響膝蓋傷害的風險。
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研究人員正在繼續追蹤參與者，以了解那些活動量大的人是否真的罹患關節炎，以及衝擊小與衝擊大的活動是否會影響他們的風險。 3 t' j% A' I4 p- O
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. `, Y& ^& E; N- R6 g4 ltvb now,tvbnow,bttvb出處: WebMD Health News www.tvboxnow.com* s- f' v3 s& G* J: x3 `5 o
作者: Charlene Laino
q- a* ]# I$ k; a6 F/ I; bwww.tvboxnow.com審閱: Louise Chang |
發表於 2009-12-14 07:36 PM
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