一、早晚兩杯白開水tvb now,tvbnow,bttvb1 _3 u$ ^9 x& b% F/ v. l; r t
www.tvboxnow.com" m$ ]3 b, B' K
充足的水分是健康和美容的保障。缺水會使她們的身體過早衰老，女人要做的是，至少早晚各一杯白開水。早上的一杯可以清潔腸道，補充夜間失去的水分﹔晚上的一杯則能保証一夜之間血液不至於因缺水而過於黏稠，血液黏稠會加快大腦的缺氧、色素的沉積，使衰老提前來臨。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 j. a% z' f% W7 K x9 h
" Q( _' y/ C/ W0 O2 M0 Swww.tvboxnow.com 二、一片多種維生素復合片
1 n3 @: T8 ?$ v7 }) x5 Otvb now,tvbnow,bttvb
! }9 _% ~) B$ A公仔箱論壇 在現代女性中，為了減肥而節食的女性比比皆是，這就難以保証身體獲得充足的營養。因此，每天補充必須的維生素和微量元素是現代麗人保健之必需。一般情況下，可以選擇多種維生素的復合劑。如果年齡超過30歲，維生素C、E是必須補充的，還可以選擇“維生素EC合劑”。tvb now,tvbnow,bttvb9 a3 A3 m0 r# E5 n) R k3 e# l
www.tvboxnow.com8 f/ O' h+ I6 r; d' w- \
三、一杯醋TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ a" j$ a A v) _ J
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) A) X* C: W2 I, c5 H" p/ V
女人還是有點“醋意”的好。每日三餐中食用醋可以延緩血管硬化的發生，對於女人來說，除了飲食之外，在化妝台上加一瓶醋，每次在洗手之后先敷一層醋，保留20分鐘后再洗掉，可以使手部的皮膚柔白細嫩。
7 m6 G6 P e- _8 M
# D E5 S* ~7 z- { 四、一杯酸奶、一袋鮮奶
* o+ L9 l5 ?7 B' X0 o, `& t- Zwww.tvboxnow.com
; C- j C6 G( L+ H公仔箱論壇 從補鈣角度看，女人是最容易缺鈣的一個群體，而牛奶的補鈣效果優於任何一種食物，特別是酸奶，更容易被人體吸收。
" p% o# ?) e+ I* ^& dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- A" k9 @% }. E7 E. d5 h6 p
五、一瓶礦泉水
+ G4 S# L3 ^' i1 o3 Z' F! s( P& _- otvb now,tvbnow,bttvb# j5 u3 |1 x* h
一定是要名副其實的礦泉水，它含有的微量元素和礦物質是皮膚最需要的。www.tvboxnow.com) z/ x7 m: K9 w/ h
: h) Y+ G5 L% z) t% f0 U0 p* ]公仔箱論壇 清洗臉部后仰臥，用礦泉水浸濕一塊干淨的紗布，然后敷在臉上，待紗布變干后再次浸濕，如此反復，就等於給面部做了一次微量元素的營養補充。2 m' ]& a7 u% r
; k Z# j# {" V; p 六、一袋茶葉www.tvboxnow.com! V; V: y6 D7 K+ a
! }3 J% P n# }9 A4 C2 k 女人一定要喝茶，如果胃沒有毛病，綠茶和烏龍茶最好。特別是那些想要減肥的女性，茶是最天然、最有效的減肥劑，再沒有什麼比茶葉更能消除腸道脂肪的了。
8 I8 |1 r- ^5 U$ n: z8 H公仔箱論壇
' e. O; ~2 h j 七、一個簡單的面膜
1 ^; w+ o8 W. ?6 q# h) A: d0 a' k9 V; W( q6 f$ m/ f# D
每天晚上臨睡前，要做一個簡單的面膜，其作用是將沉積在面部的臟東西清除出去，並且使皮膚作一次“緊繃運動”，然后涂上護膚品，這樣，晚間的皮膚才能得到最科學的修復。 tvb now,tvbnow,bttvb4 q1 F3 |: R7 N* L; K- f% f/ _4 s- s
| | |
5 L5 {- I) L. Q/ D; n
|
發表於 2007-5-1 10:38 AM
| 
發表於 2007-5-2 09:04 AM
| 
Thank you 
