腎如何失調？腎臟是身體新陳代謝、排除廢物、排毒的重要器官。
( R$ N6 H1 X! f M' Y- \0 g. {( w1 f% }6 H! z- S
5 f/ z# F' y3 o! M. c
全身的血液每小時經過腎臟二十次，血液裡新陳代謝的廢物透過腎臟過濾變成尿、排出體外。
. `) @* K2 g1 _: j) l4 W公仔箱論壇
" e E3 O$ C$ U7 i5 P3 m- o6 s公仔箱論壇. I1 C/ j% t9 ]- K% Q# K) I y
腎臟功能失調會引起腰酸背痛、水腫、血液中有尿毒、高血壓、尿道發炎、疲倦、失眠、耳鳴、脫髮、視力模糊、反應遲鈍、情緒低落、恐懼感，甚至神經錯亂。任何進入身體的飲料、食物、空氣和情緒壓力所產生的毒素都會經過腎臟，如果污染物質太多，造成腎臟負擔太重，短期也許會出現阻塞、發炎現象，長期則有結石、功能衰退、血液不乾淨等各種毛病，最嚴重情況要靠人工洗腎清除血液污染，不然會有生命危險。
6 f: k; k% u G0 s6 X2 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% J8 h h( G$ t9 [: s" p' N公仔箱論壇- q) P4 Z& S1 u! X
( R/ z3 V/ m# O& H
腎的日常保養「預防勝於治療」。注意保健，避免對腎臟的傷害才是上上之策。造成腎臟失調的主要原因有下： tvb now,tvbnow,bttvb1 u2 C! C, j8 J1 L' m% ]# k& k- }' |
公仔箱論壇* l* @& g/ b% v1 q% Q! D
1.食用過多的動物性高蛋白質食物，產生過多尿酸，讓腎臟工作過量。% Q1 |5 f7 @3 ~+ o' L
2.工作過勞，壓力太大，沒有充分的休閒。
9 H! T' D$ N$ J$ x+ L0 C1 ]3.服用西藥，如消炎止痛藥、抗生素等。tvb now,tvbnow,bttvb% ]" ]+ m0 ?: p( a; h; n
4.環境污染：水源、土壤、空氣、噪音。
5 V4 @- S8 Q( U! M" T! @3 htvb now,tvbnow,bttvb5.飲用酒、咖啡、汽水、冰冷飲料過多。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ~% _2 _; @: M2 j+ z
6.潮濕寒冷的天氣。
3 r8 ?1 p3 E: B/ f8 [8 v p5 @7.飲水不夠。要保護腎臟就要減少以上的傷害，多喝水，多吃/喝漿果類--如草莓、蔓越莓（cranberry小紅莓）、藍莓、覆盆子（raspberry）、西瓜、檸檬等水果/汁，攝取植物性蛋白質，規律運動，清淡的天然飲食，充分的休息，開朗的心情，避免腰部受寒，常用手擦熱按摩腰部，達到強腎的功效。 |
發表於 2007-5-5 01:37 AM
| 
發表於 2007-5-29 11:04 PM
| 