容許自己不快樂，是釋放壓力的方式之一。tvb now,tvbnow,bttvb! P S" ^4 J. K
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暫時的不快樂，是人生中常有的過渡期。www.tvboxnow.com4 |1 i2 L+ u# S) J; K* ?. l& @5 {
, B) e: Z. R$ C! y 畢竟，我們都在過日子，沒有人是天天過年的。& D/ t i( D" `; A {$ F
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情緒的潮起潮落，運氣的時高時低，都是很自然的事。
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電影《美國心‧玫瑰情》中有一幕戲，描述一位從事房地產仲介生www.tvboxnow.com7 N- ]" W( g. O$ t* B: I3 c5 L
意的女強人，上了許多自我激勵課程，她每天出門工作前，開車上路途7 w0 g8 \' T! ]/ q9 N; k, E
中，都不斷自我暗示：「這會是美好的一天！我今天絕對可以成交！」tvb now,tvbnow,bttvb+ j2 t0 Z2 V/ W& c! ]: H# q
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她終於到了當天要仲介的房子裡，認真積極地打掃，一邊做事還一tvb now,tvbnow,bttvb( W0 @( ~6 }1 ~4 _0 h
邊激勵自己。的確，好運會降臨在樂觀的人身上。一天之內，她沒有獨
! }# u1 ]- T) R! U1 T3 s! e4 Rtvb now,tvbnow,bttvb守空閨，有幾個客戶來看過房子。面對這些東挑西揀的客戶，她針對他TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 B; u8 t- E0 ?; \5 v& e% H! X
們的疑點一一詳細解說，以委婉的方式反駁，並且技巧地掩飾她在廣告
3 |1 L- q8 ]" o- Ftvb now,tvbnow,bttvb中誇大其詞的說法（這可能是她最大的敗筆）。認真的女人最美麗，沒
6 L, p4 H3 F- t" ]www.tvboxnow.com錯！但這位外表打扮得非常美麗的女人，當天並沒有順利把房子賣出去TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& J4 c# H/ P: @8 T! T
。夕陽西下，疲累的她，感到相當絕望，悲傷得不能自抑，蹲在地上痛www.tvboxnow.com' G8 C7 |+ K% X
哭失聲。: |2 g9 S- j7 F4 T
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＊人生中常有過渡期
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8 g" W) @& ?" r, P( p公仔箱論壇 老實說，從她淒厲的哭聲裡，我才看見她真正的美麗。那是放下所
: j0 B" ?( s" F) H4 C) q9 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有職場的武裝、卸下志在必得的壓力之後，回歸真實純淨的自我，流露
2 `; A- }+ ?: }' ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人性中最柔軟、最真實的一面。如果，你盡了一切努力，結果仍不如人
& C; {# r; T% h8 t, \ [4 l公仔箱論壇意，你的確有不快樂的權利。也許，努力的過程中，方法不對、技巧有www.tvboxnow.com0 ~4 H) d7 I- t' R0 _
待改進，沒關係，痛哭一場之後，可以重新開始！我認為：容許自己不9 c3 _& }4 Q8 }# q4 O
快樂，是釋放壓力的方式之一。當然，你不要讓自己長期處於不快樂的tvb now,tvbnow,bttvb6 ~7 {# k! u7 O' z
狀態，那並不健康。但是，逼自己永遠表現很快樂的樣子，同樣有害身
s; D8 l3 ^1 K3 Atvb now,tvbnow,bttvb心發展。
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暫時的不快樂，是人生中常有的過渡期。畢竟，我們都在過日子，
' q- N3 f# |4 _1 z) b公仔箱論壇沒有人是天天過年的。情緒的潮起潮落，運氣的時高時低，都是很自然
/ a B6 O1 ?1 V的事。不快樂的原因，也許和你的體力有關、也許和你的工作進度有關
/ p& e# T- F5 [公仔箱論壇。或是你在感情生中有挫折，或來自人際關係的危機。總之，不快樂一www.tvboxnow.com" M% z& a0 K+ \+ z/ C6 H
定有不快樂的原因，但你必須先發現不快樂、承認不快樂，才能進一步
. L8 l# O4 ]) ` ?% Q# `tvb now,tvbnow,bttvb找出可以對症下藥的解決方式。
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＊聰明才能察覺不快樂
- w) F3 N' X& R4 J' E6 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ E" F& x7 S; D0 x# P 有時候，你會發現：沒什麼特別的負面因素導致不快樂，那很可能
. L9 Q( @7 T4 f+ N1 A只是因為長期疲勞的關係。至少，你因此而知道必須安排假期出去走走
/ F1 I" j4 ^, t ?6 ~: }4 _9 w了。能夠感覺自己不快樂，是很聰明的自我察覺。比起那些終日麻木不
V" d0 @: b) L Wwww.tvboxnow.com仁，搞不清楚自己心情狀態的人，要好得太多。tvb now,tvbnow,bttvb, d" o- h9 {/ A& c' I* S0 S3 G
4 R2 c2 L5 u3 C) t2 U% r. ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 還有另一種人，明明知道自己不快樂，卻強裝快樂。偏偏，不快樂
$ A/ b1 U$ C) q8 E1 e" e0 f是一種氣味，走近的人，都會聞得出來。除非，那個人遲鈍到近乎鼻塞. ]; k' ~7 Y' I! x) P3 v, Z
。適度強顏歡笑，固然是一種禮貌。為了不影響別人的情緒，我們的確
8 M5 `4 _% q% v不必大力聲張：「我現在不快樂。」但若是一年三百六十五天、一天二www.tvboxnow.com% i% M @. m, p% W/ l; Q
十四小時，都不肯停止笑容的人，臉上的線條必定很僵硬。反而給人「
|/ H7 j5 x% W( ?- }" x- VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。皮笑肉不笑」的錯覺，造成不誠懇的印象，產生人際關係的疏離感。- C0 }0 l! y* q& x* D
) ^! R O* M+ ]7 B+ ]% U＊接受自己不快樂的事實
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你有不快樂的權利。接受自己不快樂的事實，才能避免把自己的不
6 m- J- r$ G% I2 Z* G8 O公仔箱論壇快樂當作攻擊別人的武器。發現自己不快樂的時候，不妨休息一下，容tvb now,tvbnow,bttvb7 N; f( A2 z4 c
許自己發個呆、少做一點事，等情緒調整過來，重新出發。如果有特殊' I0 n9 ~/ ?; t' s& K
狀況，必須暫時隱藏不快樂的情緒，希望不用撐得太久。甚至，你可以
. m) L% b, M# l; z* j2 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。告訴值得信任的人，此刻的你並不快樂，請他幫忙分擔一下可能必須應www.tvboxnow.com8 m1 ?6 u! c* Y3 d7 z& y
付的場面。
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8 t7 m, q6 S6 R% B0 Swww.tvboxnow.com 我也見過長年都處於不快樂情緒的人。他們怨天怨地，沒一件是看
& A, G- j( e! d: Rtvb now,tvbnow,bttvb得順眼。想幫他的忙時，他又說：「其實我很好！這不關你的事。」或
9 E+ K" R+ @; k' Z P5 i「你怎麼做都沒用，我就是開心不起來。」在校園演講時，碰到過一位
1 c, a$ x2 V+ ]. b. ]www.tvboxnow.com男同學，他自從上次失戀後，已經一年多不曾好好睡過覺，心情不開朗9 T7 o" ]% P9 ?1 C% c
，體力也漸漸衰弱。同學們很熱心地幫他問我：「吳大哥，我們要怎麼
" J+ Q4 B$ q. m8 V公仔箱論壇做，才能幫他走出失戀的陰影，重拾快樂的人生。」
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我的答覆很簡潔：「我建議這位同學去看醫生！」這絕非風涼話，
8 o( @ X+ I9 S I* e# R+ ^tvb now,tvbnow,bttvb也不是開玩笑，而是很誠懇的建議。我認為，一個人的不快樂，多半是公仔箱論壇8 |. D2 S6 i& C4 C
自己造成的。有一句話說：「世界上能讓你不快樂的人，只有你自己。 s5 n4 j$ B6 A# y2 m; y
」說得真有道理。往另一個方向思考，道理也一樣。「世界上能讓你重
: s) U2 z# o, u3 ~6 w+ Z; z, c# c* atvb now,tvbnow,bttvb拾快樂的，也唯有你自己。」
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" T& y. X* ]1 g! C6 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 如果你盡一切努力，但發現自己已經失去快樂的能力，就該去看醫TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ M y1 V5 k0 j6 ^! s+ O
生，接受專業的醫療協助。從心理及藥物著手，雙管齊下。tvb now,tvbnow,bttvb! d% b! j" _6 s
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請你一定要記得：你有不快樂的權利；也有讓自己重拾快樂的義務
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發表於 2010-1-5 07:56 PM
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