容許自己不快樂，是釋放壓力的方式之一。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 x$ m% m7 O8 r, p
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暫時的不快樂，是人生中常有的過渡期。
) t$ j, w# k, s4 J7 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇$ Y; X: ^5 R- d* c4 q9 B6 {
畢竟，我們都在過日子，沒有人是天天過年的。! N! R, x2 f$ W( n
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情緒的潮起潮落，運氣的時高時低，都是很自然的事。
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電影《美國心‧玫瑰情》中有一幕戲，描述一位從事房地產仲介生www.tvboxnow.com3 f' m* [! N" j! J
意的女強人，上了許多自我激勵課程，她每天出門工作前，開車上路途www.tvboxnow.com8 K9 Q2 Z" S" ~/ k
中，都不斷自我暗示：「這會是美好的一天！我今天絕對可以成交！」www.tvboxnow.com" J/ ?% \* f* w& |4 U0 z3 d
; Z8 v* p$ k2 g3 f8 S0 z 她終於到了當天要仲介的房子裡，認真積極地打掃，一邊做事還一www.tvboxnow.com" Y3 O; ~* X* u
邊激勵自己。的確，好運會降臨在樂觀的人身上。一天之內，她沒有獨
: u' i$ O+ j! b+ x# k守空閨，有幾個客戶來看過房子。面對這些東挑西揀的客戶，她針對他
% ^; @( j7 Z1 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。們的疑點一一詳細解說，以委婉的方式反駁，並且技巧地掩飾她在廣告# U& l* R: J1 C1 w! G* ?8 w) G. A x
中誇大其詞的說法（這可能是她最大的敗筆）。認真的女人最美麗，沒
- l% M q# z/ W3 W. v+ vwww.tvboxnow.com錯！但這位外表打扮得非常美麗的女人，當天並沒有順利把房子賣出去
% W. n' e- _2 H# \7 S。夕陽西下，疲累的她，感到相當絕望，悲傷得不能自抑，蹲在地上痛
2 ]* x. I2 C' Q) J哭失聲。www.tvboxnow.com1 e, y9 D( C* H3 P& t
* t# P0 O3 z6 m$ s＊人生中常有過渡期www.tvboxnow.com: f; ~7 a4 \/ H4 |
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老實說，從她淒厲的哭聲裡，我才看見她真正的美麗。那是放下所www.tvboxnow.com% K7 T g4 H5 v
有職場的武裝、卸下志在必得的壓力之後，回歸真實純淨的自我，流露
# C1 i8 I$ ^' CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人性中最柔軟、最真實的一面。如果，你盡了一切努力，結果仍不如人3 V$ f! T7 d7 d1 Y
意，你的確有不快樂的權利。也許，努力的過程中，方法不對、技巧有
' \8 E' ]+ T" T9 Vwww.tvboxnow.com待改進，沒關係，痛哭一場之後，可以重新開始！我認為：容許自己不www.tvboxnow.com: W: X% C$ D8 B/ J
快樂，是釋放壓力的方式之一。當然，你不要讓自己長期處於不快樂的公仔箱論壇- Y5 w# I0 F) N2 ?1 H* m
狀態，那並不健康。但是，逼自己永遠表現很快樂的樣子，同樣有害身tvb now,tvbnow,bttvb/ G+ F+ Y- j9 u
心發展。
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暫時的不快樂，是人生中常有的過渡期。畢竟，我們都在過日子，
9 T- ~1 E; @( o: B8 Mwww.tvboxnow.com沒有人是天天過年的。情緒的潮起潮落，運氣的時高時低，都是很自然
5 y% \! M J/ M3 D9 k7 `9 f! G- D的事。不快樂的原因，也許和你的體力有關、也許和你的工作進度有關公仔箱論壇 g3 T" E5 i# C) J) _ J
。或是你在感情生中有挫折，或來自人際關係的危機。總之，不快樂一
: v+ L8 K7 K5 i+ G+ M+ \定有不快樂的原因，但你必須先發現不快樂、承認不快樂，才能進一步www.tvboxnow.com; N, r6 r2 N! m! U7 {
找出可以對症下藥的解決方式。
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& ]0 P0 @0 }5 M" kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。＊聰明才能察覺不快樂% w- a6 p% N% S& ?0 N i
5 `' ~9 d3 E3 U, v4 F8 p" v5 a 有時候，你會發現：沒什麼特別的負面因素導致不快樂，那很可能
, I% ]* b# E* A2 c5 j* M9 I P只是因為長期疲勞的關係。至少，你因此而知道必須安排假期出去走走公仔箱論壇" q& J% G9 J1 S7 e0 Q
了。能夠感覺自己不快樂，是很聰明的自我察覺。比起那些終日麻木不
V3 l% a5 \1 D$ R, w7 @; d仁，搞不清楚自己心情狀態的人，要好得太多。
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" K$ g( j, U5 \' H0 A 還有另一種人，明明知道自己不快樂，卻強裝快樂。偏偏，不快樂7 o A6 H" _+ ~' L% Z
是一種氣味，走近的人，都會聞得出來。除非，那個人遲鈍到近乎鼻塞www.tvboxnow.com4 [- B+ ]: a+ ]4 M
。適度強顏歡笑，固然是一種禮貌。為了不影響別人的情緒，我們的確www.tvboxnow.com7 l# n8 D" {* `! l
不必大力聲張：「我現在不快樂。」但若是一年三百六十五天、一天二
( b% |* L; b8 [0 w. N. q0 a' M十四小時，都不肯停止笑容的人，臉上的線條必定很僵硬。反而給人「tvb now,tvbnow,bttvb& B9 C# j+ |; r# ~
皮笑肉不笑」的錯覺，造成不誠懇的印象，產生人際關係的疏離感。
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9 I. k* j! q, wwww.tvboxnow.com＊接受自己不快樂的事實
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1 H; p" j! a, k# bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 你有不快樂的權利。接受自己不快樂的事實，才能避免把自己的不TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 @+ a3 z3 m7 }/ j, ~ v
快樂當作攻擊別人的武器。發現自己不快樂的時候，不妨休息一下，容9 l2 S1 I, f$ m: A7 `/ @
許自己發個呆、少做一點事，等情緒調整過來，重新出發。如果有特殊
) w, h! k. o' q6 B' ~2 {- Gtvb now,tvbnow,bttvb狀況，必須暫時隱藏不快樂的情緒，希望不用撐得太久。甚至，你可以TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 G+ u O* N! A" N/ C' ` d% U7 |
告訴值得信任的人，此刻的你並不快樂，請他幫忙分擔一下可能必須應
& {% l# ?& ], U$ ctvb now,tvbnow,bttvb付的場面。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 v! g0 Y8 \2 s
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我也見過長年都處於不快樂情緒的人。他們怨天怨地，沒一件是看
$ b3 _8 y8 T. f; `& o: P" _0 s! }5 I公仔箱論壇得順眼。想幫他的忙時，他又說：「其實我很好！這不關你的事。」或 c* F( N8 Y) {' z
「你怎麼做都沒用，我就是開心不起來。」在校園演講時，碰到過一位
8 H9 y; ^# H, ]$ Rwww.tvboxnow.com男同學，他自從上次失戀後，已經一年多不曾好好睡過覺，心情不開朗
7 u% ?0 _4 S% |6 d公仔箱論壇，體力也漸漸衰弱。同學們很熱心地幫他問我：「吳大哥，我們要怎麼
: E. M" J7 J3 l/ l4 S! S, H; R6 ]tvb now,tvbnow,bttvb做，才能幫他走出失戀的陰影，重拾快樂的人生。」公仔箱論壇/ g7 j- u0 _- R6 E {. q: C
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我的答覆很簡潔：「我建議這位同學去看醫生！」這絕非風涼話，公仔箱論壇+ y( Z; w X: v& e
也不是開玩笑，而是很誠懇的建議。我認為，一個人的不快樂，多半是
1 L8 T, d' o/ K M) ]9 x) Htvb now,tvbnow,bttvb自己造成的。有一句話說：「世界上能讓你不快樂的人，只有你自己。
' z$ Y% @$ E1 Q0 d! C+ B5 }; J6 L4 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。」說得真有道理。往另一個方向思考，道理也一樣。「世界上能讓你重
+ y) P5 @; h8 k; i; h; bwww.tvboxnow.com拾快樂的，也唯有你自己。」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- s7 d4 E j. e: l0 A
* C8 Y U( T& BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 如果你盡一切努力，但發現自己已經失去快樂的能力，就該去看醫www.tvboxnow.com% U+ G$ P0 I+ Y( T8 B
生，接受專業的醫療協助。從心理及藥物著手，雙管齊下。www.tvboxnow.com/ u4 a& z" z# d7 P( ?* b6 B, B
. F+ d# x6 h$ a/ h6 H& L- u8 q3 R; V" T4 { 請你一定要記得：你有不快樂的權利；也有讓自己重拾快樂的義務
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發表於 2010-1-5 07:56 PM
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