人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑：一是大氣與水源中的污染物，通過呼吸及進餐侵入人體內，鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表；另一個是食物在體內代謝後的廢物，如自基、硫化氫等。
, O* N$ w; m; RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb3 Z% o9 P& I( ^2 B9 D% o% z8 B1 T
時下，清除體內垃圾已成健康時尚。
* Q' y7 x* i, @1 S: Etvb now,tvbnow,bttvb, I( f( w- v z/ p1 H9 j$ k! x
下列方法可幫您及時清除體內毒素。
* J) O; D2 b, B, h$ H$ `( w
0 q- S8 f; `/ a, L8 Z9 |* a& p公仔箱論壇
) ^% r# m- d _+ `7 r2 D' v, d主動咳嗽法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) f, Z. o9 M8 _& W0 S! A5 l
自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質，通過呼吸進入肺臟，既損害肺臟，又通過血液迴圈而“株連”全身。借助主動咳嗽可以“清掃”肺臟。
. ]* ?) Z& |/ s# v2 |
! N& C5 b) s" q# S) w$ [每天到室外空氣清新處做深呼吸運動，深吸氣時緩緩抬起雙臂，然後主動咳嗽，使氣流從口、鼻中噴出，咳出痰液。www.tvboxnow.com( K) b7 g7 f& o3 }) [1 P8 K% E) ?1 i
1 r @4 D- \+ `8 v! \# s. K; ^ N% _3 Q/ K! s# R
飲水沖洗法：7 b3 y/ V3 d$ m6 m' c) o
定時排便，縮短糞便在腸道內的停留時間，及定時排出糞便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯溫開水，有利於大便通暢以及毒素從尿液中排出。
$ `! g2 X: w. O/ L4 d4 k8 `# X/ k6 r
$ n- E H7 s, s
運動出汗法：
" \$ X$ A& M2 m* P @/ X4 Ztvb now,tvbnow,bttvb皮膚也是排泄毒素的途徑，主要通過出汗的方式，讓毒素隨汗液排出體外。
" T( \! M5 e K6 Xtvb now,tvbnow,bttvb
2 C& f! r+ H! J' ^8 R* J9 m3 h }# l1 L- u. n+ @( y
巧用食物法：
, ?) @; w2 u2 @; ? M: K) _) l/ W* C/ e' q$ R2 @, u& U
常飲鮮果、鮮菜汁(不經炒煮) g; ~5 r' J$ w4 q4 c' q+ q, @
鮮果、鮮菜汁是體內“清潔劑”，它們能排除體內堆積的毒素和廢物。9 u' {0 |) G2 S/ ?( D
" Q% p6 `1 H5 V! T M. X2 A0 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: s J( p F6 ~: r0 n/ N N, U0 d6 Nwww.tvboxnow.com常吃海帶
2 ]: D' q& |7 ?5 \公仔箱論壇海帶對放射性物質有特別的親和力，海帶膠質能促使體內的放射性物質隨同大便排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚，也減少了放射性疾病的發生率。8 t; r2 ^/ j( x) h
/ E% w; F2 }" y/ _. FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" a- K3 Y( ^$ r/ {& E( z$ g) q0 L! a公仔箱論壇常喝綠豆湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! h- U# M2 \! h* ^
綠豆湯能輔助排泄體內的毒素，促進機體的正常代謝。www.tvboxnow.com( s1 R3 r- A, ^+ M+ `2 L
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. v i# ^ R6 |5 j3 J6 L( w
; x5 [2 N: Z" _ C8 w3 {* K公仔箱論壇常吃菌類植物TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% V- C% _) |' }
黑木耳和菌類植物有良好的抗癌作用，並且能清潔血液和解毒，經常食用能有效清除體內污物。 |
發表於 2007-5-7 01:02 PM
| 
