人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑：一是大氣與水源中的污染物，通過呼吸及進餐侵入人體內，鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表；另一個是食物在體內代謝後的廢物，如自基、硫化氫等。% O# y2 d- W7 v. {/ K
. E( e" |# C: \* d, |" O2 Y時下，清除體內垃圾已成健康時尚。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- H9 a& s, Z# K( ?# h4 E! y
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下列方法可幫您及時清除體內毒素。
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* A. U2 M2 L: d5 Vtvb now,tvbnow,bttvb主動咳嗽法：
( D6 v( x! a& m0 Y1 s' X自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質，通過呼吸進入肺臟，既損害肺臟，又通過血液迴圈而“株連”全身。借助主動咳嗽可以“清掃”肺臟。
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# S% J% P# e) K" v9 E5 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每天到室外空氣清新處做深呼吸運動，深吸氣時緩緩抬起雙臂，然後主動咳嗽，使氣流從口、鼻中噴出，咳出痰液。/ c0 g% ^! T/ l$ j8 K- W
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% C+ Z: U9 O: W1 l; twww.tvboxnow.com飲水沖洗法：tvb now,tvbnow,bttvb2 G( k9 d# f/ X3 X! n6 P6 m
定時排便，縮短糞便在腸道內的停留時間，及定時排出糞便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯溫開水，有利於大便通暢以及毒素從尿液中排出。www.tvboxnow.com% r$ B1 }4 |3 y. C7 {' _0 X" ^
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9 J) ^7 a- f: k1 b- m7 t) u# y# Utvb now,tvbnow,bttvb運動出汗法：
" W8 Q; o/ z p1 V8 T! I4 ^2 e皮膚也是排泄毒素的途徑，主要通過出汗的方式，讓毒素隨汗液排出體外。公仔箱論壇& d9 l, L: K' o0 D! O; j
$ n$ o3 M5 z( O+ K2 W9 m/ p- M; ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- r$ B# I$ q( Q! K$ qwww.tvboxnow.com巧用食物法：
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4 j5 p7 d9 t# r" \9 L+ w/ dtvb now,tvbnow,bttvb常飲鮮果、鮮菜汁(不經炒煮)
. J2 f% l- v* I0 X! k8 Qwww.tvboxnow.com鮮果、鮮菜汁是體內“清潔劑”，它們能排除體內堆積的毒素和廢物。0 Q1 |% g* {6 @
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ?9 C1 h0 n8 g- Y6 Q: q/ t3 z9 J
" @6 T0 _9 l7 {7 u常吃海帶公仔箱論壇/ _( h& h% G" x1 `0 A& q
海帶對放射性物質有特別的親和力，海帶膠質能促使體內的放射性物質隨同大便排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚，也減少了放射性疾病的發生率。
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- v/ x1 s r9 U8 gwww.tvboxnow.com常喝綠豆湯
5 m1 _, q z* U6 m7 \綠豆湯能輔助排泄體內的毒素，促進機體的正常代謝。公仔箱論壇1 M! _ U* ?& u Y! ?0 ^. R8 J
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常吃菌類植物
* c/ X# W! N* Otvb now,tvbnow,bttvb黑木耳和菌類植物有良好的抗癌作用，並且能清潔血液和解毒，經常食用能有效清除體內污物。 |
發表於 2007-5-7 01:02 PM
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