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[健康資訊] 每天長時間望著電腦螢幕超過2小時,小心電腦視覺症候群

無論是上班族、學生族,還是網路成癮族…隻要每天盯著電腦螢幕超過二小時,就是電腦視覺症候群(Computer Vision Syndrome),簡稱 CVS的高危險群。  A0 V5 c2 z4 v2 i
因為電腦螢幕是由無數個小光點所組成的,在不斷地更換頁面及焦點上下移動時,眼睛會因為長時間接收閃爍頻繁的畫面,造成聚焦不易,眼睛容易疲勞,淚液的正常分泌功能也會嚴重受損,引起乾眼症及各種眼睛病變。
2 m7 l& D  W" A: @' Y- ltvb now,tvbnow,bttvb  【以下症狀,請自我檢視看看】
' S' M: g0 L5 p' E& F- [& Ywww.tvboxnow.com  若是已經出現了下列症狀之一,那麼你可能已經感染了電腦視覺症候群:tvb now,tvbnow,bttvb/ y" V. N6 U  Z' O, `& A  |
  ※眼睛疲勞、充血 ) }3 b  [) f5 @* s0 _0 Y
  ※經常頭疼、頭痛 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- B. `) [; D* _4 o. l3 f- `% G
  ※視覺上出現雙重影像 7 j# L; O, U! d9 Y* w0 N! M1 M0 Q
  ※眼睛乾澀、對光敏感
1 Y2 g- D7 M# F7 Gwww.tvboxnow.com  ※視力退化、有假性近視的現象 9 z- S6 A/ M) _' @( ^
  ※偶爾感覺視力模糊 tvb now,tvbnow,bttvb/ ?# e6 f) j/ e" |$ m  Y& [
  ※眼睛容易腫痛、發炎、過敏
8 ~" O( g3 O- B1 B6 w! P) S: Rwww.tvboxnow.com  ※「假性色盲」,對顏色感覺產生變化
, D, Q/ F% Q/ i' g7 rTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  
9 j+ B8 m1 g& R1 Q  【預防CVS,從調整電腦周邊環境開始】TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) g7 W2 r" c" v1 x: {: o6 I% z
  ★電腦螢幕的陳列位置應位於眼睛視線的稍下方,低於眼部水平5~6英吋之處。公仔箱論壇7 r3 h& A  c& o" U/ G3 W) ?1 R
  ★將手邊參考資料與螢幕置於大約相同的距離,避免眼睛時常變換焦點。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% n) F! a+ x8 X! j/ O3 m
  ★室內亮度必須足夠,方便閱讀與登錄資料;但應避免光線直接照射在螢幕上。
3 b: y: h( c% k1 T: f6 g8 c  ★建議裝置符合 MPR II 標準之優良護目鏡,隔離螢幕輻射、靜電荷及有害光源。
: P9 M2 z5 `! \; j0 i  H+ w  ★近視族不妨配一副專用電腦眼鏡,度數比平常用眼睛約少個100度左右。 tvb now,tvbnow,bttvb, Q' v6 m. G; c: P' y; D' f0 |, p: |) W
  ★使用電腦每一小時最少要休息 5~10分鐘,轉轉眼球、眨眨眼,看看遠方,能放鬆緊繃的眼球肌肉,促進淚液分泌。
: ^  l5 r- n+ m  ETVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  ★調整電腦桌,使鍵盤、螢幕的位置與使用者的身高、座位達到合適的位置,以調整姿勢不良的傷害。
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評分次數

  • 狼=狗


good post....thank you for sharing!!!!  
thnks for your concern
when watch tv more than 2 hour must rest 30 minit公仔箱論壇9 {" i4 G# D% F' \0 {9 A
thanks
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