《延年良箴》说过这样一段话： 四时顺摄，晨昏护持，可以延年。公仔箱論壇- y) M( z$ o9 _, M7 P
勿为无益，当慎有损，可以延年。
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; E/ k+ g. |8 T3 h, [2 `, N; p公仔箱論壇 行住量力，勿为形劳，可以延年。
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9 E6 I: ?( c. p: ~公仔箱論壇 寒暖适体，勿侈华艳，可以延年。
9 q. m" L7 t: {& S* ]+ m& [ 动止有常，言谈有结，可以延年。
5 _4 Q9 Q7 ?/ n1 q9 J$ n公仔箱論壇 呼吸清和，安神闺房，可以延年。
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由此可以看出，延年益寿的最主要原则是劳心劳形，勿太过，勿不及。即所谓：“食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。” |
發表於 2010-1-19 09:30 AM
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