《延年良箴》说过这样一段话： 四时顺摄，晨昏护持，可以延年。公仔箱論壇1 g2 G+ Y$ J2 ^/ w3 o( F% l
勿为无益，当慎有损，可以延年。公仔箱論壇2 n2 ]! c5 v1 Y0 K' a
坐则顺时，勿令身怠，可以延年。 n1 M; X4 K3 E2 M: y
行住量力，勿为形劳，可以延年。' ?" @* s' y) Z2 i
悲哀喜乐，勿令过情，可以延年。4 G% L$ h( z0 U- I8 }
寒暖适体，勿侈华艳，可以延年。tvb now,tvbnow,bttvb- G- z ?6 c* f- h j3 |
动止有常，言谈有结，可以延年。
0 r6 t( Y; A) C. d4 a# {. ~0 r" N! Z- Itvb now,tvbnow,bttvb 呼吸清和，安神闺房，可以延年。7 C" m6 m0 j4 y
诗书悦心，山林逸兴，可以延年。
: E% b5 @8 `" m3 T1 n; }tvb now,tvbnow,bttvb 身心安逸，四大闲散，可以延年。
7 d! B6 X! z0 C% s5 w6 qtvb now,tvbnow,bttvb 救苦度厄，济困护危，可以延年。tvb now,tvbnow,bttvb2 d( }" y! H6 n Y& M8 ^
由此可以看出，延年益寿的最主要原则是劳心劳形，勿太过，勿不及。即所谓：“食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。” |
發表於 2010-1-19 09:30 AM
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