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和牛 100克、甘笋 100克（切粒）、薯仔 100克（切粒）、洋葱 1/2個（切絲）、指天椒2隻、牛油適量、薑茸 20克、蒜茸 20克、甘口咖喱磚 1/4磚、中辛口咖喱磚 1/4磚、牛肉湯 1公升、辣椒粉 10克、 Espresso50毫升、鹽/黑胡椒粉各適量9 b+ G, A9 b9 ?( C3 ~. t
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Q, t7 V7 I$ E' P: H公仔箱論壇做法
' p" V8 W4 Q, F3 l3 `+ ~* w1.將甘笋粒用中火炸至浮起，再將薯仔粒炸至金黃色後全部盛起。
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* K/ G: h* y, S2.起鑊將牛油煮溶，加薑茸、蒜茸、辣椒粉及咖喱磚，用大火將咖喱煮溶後，加牛肉湯及指天椒，煮滾後轉細火。
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$ f3 }0 b1 G, j* v3.將和牛切粒。開大火燒熱鑊，放入和牛膏起鑊，放入洋葱炒勻，然後加和牛粒、鹽及黑胡椒粉，將和牛粒兩面煎香後，倒入（ 2）中。tvb now,tvbnow,bttvb% b- R0 e( `# u
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4.用大火將咖喱煮滾後，放入甘笋及薯仔，最後加 Espresso拌勻後熄火即完成。www.tvboxnow.com) L0 m9 ]$ ?7 D/ A, p- y
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發表於 2010-1-20 06:03 AM
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