[西式食譜] 生菜魚肉

nt1972

tvb now,tvbnow,bttvb- j+ }+ N( Y8 j. z+ Y3 y% l9 r

: T" V$ [. a8 r% f+ p* E0 ]公仔箱論壇材料- n: S7 e9 \8 W) `9 `
紅蘿蔔 70克、唐芹 70克（切段）、生菜 40克、鯪魚肉 100克、清雞湯 250毫升、水 250毫升、胡椒粉適量、葱粒適量tvb now,tvbnow,bttvb) ~& r- R  M: W; ?

! e5 E( N' c2 Q. F鯪魚肉醃料：鹽 1/4茶匙、胡椒粉 1/4茶匙、生粉適量公仔箱論壇; l* w7 _) W9 K. B
- j: _- J9 v: `( s) V7 u0 z( h3 i
: F6 d/ j5 I+ u2 T  S
tvb now,tvbnow,bttvb7 ~1 n/ C0 h% M. [! v8 V
做法
+ r4 w7 j( X, F: l& m8 vwww.tvboxnow.com1.紅蘿蔔切段；生菜切絲。www.tvboxnow.com  A  \3 ?  \0 R

6 G2 c! e* t# i0 L* x- ?2.鯪魚肉加醃料拌勻醃 10分鐘。
/ ~) N. a" M! W7 ^. M公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! N3 i3 b- S/ p7 e2 m
3.清雞湯加水煮滾後，加紅蘿蔔及唐芹，用慢火煮 10分鐘後，隔渣留湯。
+ ^5 U; n( n) L- X. vwww.tvboxnow.com
* _3 J3 k3 M# s- i# f% cwww.tvboxnow.com4.煮滾適量水，將魚肉放入灼熟至浮面後盛起。
) o$ t8 E. A( O6 b) }7 e7 i9 y; Htvb now,tvbnow,bttvb
+ h  Z1 R" j( [5 b: R' Gtvb now,tvbnow,bttvb5.生菜絲加入湯，再放魚肉、葱粒及胡椒粉略煮。www.tvboxnow.com" d9 Y: h  v2 b. d
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ J8 H6 z& Z$ g

- o) r+ i  X3 b) Z* swww.tvboxnow.comwww.tvboxnow.com1 e: d) b3 q% f% S