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& j o/ ^- L$ q `. Jwww.tvboxnow.com材料2 B, Y" H& H! w: b0 g8 Q; m* E
蝦仁 170克、牛奶 100毫升、蛋白 4隻、羅馬生菜 1棵、欖仁 15克、芫荽 3棵、鹽/胡椒粉各適量
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做法
5 O6 ]( K" l3 k/ ]9 ?3 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.開大火燒熱鑊，放入欖仁略為烘香後盛起。
! b3 I& o2 r. s# x) b4 b2 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇7 R* Y8 [* S2 d) E5 r
2.蛋白加鹽及胡椒粉調味，打拂後加牛奶打勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 m W# @- i) o/ l1 g
+ b# ]2 ?% v5 z9 y; H: j4 b3.生菜去頭去尾，撕出菜葉；芫荽切碎。
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! p! L7 {' T5 J; ewww.tvboxnow.com4.燒熱鑊下油，用大火將蝦仁炒熟，轉中慢火加蛋白，慢慢將蛋白煎滑，撒上芫荽。
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5 W( o" l& g i3 ~! t1 m5.將生菜葉鋪上碟，將蛋白放入生菜中，灑上烘香的欖仁即成。
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發表於 2010-1-26 05:52 AM
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