[中式食譜] 魚肉釀青椒

nt1972

2 u7 D  y  |7 s8 M6 ]' S5 r$ _公仔箱論壇
5 ]$ h& i9 ^5 y( Mwww.tvboxnow.com        www.tvboxnow.com: U) b  k& S$ s
www.tvboxnow.com( P1 W; D8 b, a
材料公仔箱論壇% F9 I/ g; N/ I& Q
青尖椒 10隻、蒜頭 1整顆、葱 1棵（切粒）、絞碎魚肉 6両、胡椒粉/生抽各適量 公仔箱論壇5 y3 L( N5 \4 {. Y
公仔箱論壇4 s$ C9 [5 L7 v0 E

! \8 b% O( O" W" ]做法
7 J, p6 P0 B$ x3 z) m; Y, uwww.tvboxnow.com1.魚肉加入葱粒及胡椒粉拌勻。
6 L0 k- o+ x0 V( v7 K+ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 y6 q8 O! |1 |/ b: E( z, d
2.青尖椒對半切開，挖去籽粒。
- @# ]5 i: ^; b0 h. J; KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; I) `, o: K' b2 K公仔箱論壇3.將魚肉釀入青尖椒內，魚肉一面向下放入鑊中，煎至金黃後反轉煎另一面，灒入生抽。
; a9 \3 h: A8 h公仔箱論壇
6 b0 L4 H3 H# G$ {- v4.起鑊燒熱油，將蒜頭切厚片，放入油中以半煎炸方式將蒜片炸香，然後放在青尖椒上即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- B; X0 I) ?/ @0 w/ j8 T, C# g

4 L# V0 I* w" w( \. o0 Y% u* A
8 Z  s5 t8 M8 r, I# a! w& ?9 Y: I. l# G3 v* b* q5 V

+ d& X3 ]: u5 x, e/ h                                                                       
! R* v: c1 ~' `6 m' K9 P+ dwww.tvboxnow.comwww.tvboxnow.com5 Z/ F  v6 y! x

& q  Q1 I5 f9 k  ]; D* yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。