[中式食譜] 魚肉釀青椒

nt1972

" w1 l  F' a* f* v: \8 i' o  Z6 y( A

4 D# l5 s( k' H/ o7 I       
4 @' n" d# R7 K0 f0 ?8 h* q# Z% i, r8 A, l6 W
材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# E( S2 W3 _7 @7 W2 J- k5 L/ t
青尖椒 10隻、蒜頭 1整顆、葱 1棵（切粒）、絞碎魚肉 6両、胡椒粉/生抽各適量 tvb now,tvbnow,bttvb7 F6 h& S1 x4 n9 r* ?4 p3 C! z
tvb now,tvbnow,bttvb- R+ [1 h5 C3 E1 T1 @% L9 p

! S, x& @! g# S& y9 w8 b做法
& \6 ]  W5 `# P% P8 gtvb now,tvbnow,bttvb1.魚肉加入葱粒及胡椒粉拌勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" R/ ~4 Y. e2 n, R& l6 k

5 z9 F) Q2 h% h0 @/ Ewww.tvboxnow.com2.青尖椒對半切開，挖去籽粒。
8 Q1 Y8 m' v, [( |, I/ V" p6 `+ Hwww.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  j* F* D9 h# {/ N
3.將魚肉釀入青尖椒內，魚肉一面向下放入鑊中，煎至金黃後反轉煎另一面，灒入生抽。
& ?( q! o. n' v/ h  D8 |, \公仔箱論壇
, l6 B) u1 l( [/ C4.起鑊燒熱油，將蒜頭切厚片，放入油中以半煎炸方式將蒜片炸香，然後放在青尖椒上即成。
; {$ w) b& s, z7 w! V: ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
  w1 A% I9 `; |3 E( X. P0 T& aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# T; z; {6 ^. O5 B! @9 K公仔箱論壇公仔箱論壇  P! _  u) ^' {  n. W$ M: L
tvb now,tvbnow,bttvb1 s6 Z4 a  s8 s7 [6 v9 b( D/ `
                                                                        tvb now,tvbnow,bttvb' }& m. L! T6 K
tvb now,tvbnow,bttvb! k; S% O) D2 v1 n+ p0 f3 o
8 `! w% N6 C! A  Z