 ' p M) W# q; D0 p6 R& z7 \' n
7 h, W1 U9 C7 l) B' h2 b6 ptvb now,tvbnow,bttvb材料
& q/ ] X% j+ J2 ~' z- o7 k鹹牛脷 1條、煙肉 8片、蘆笋 100克、生粉少許調味料：黑椒碎 1茶匙、蒜茸 1茶匙、雞湯 100毫升、鹽 1/8茶匙、糖 1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" A& a- S$ ?- E9 g- L
2 q# i. b& o4 T8 Y7 ]' C& P2 K公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* W. E) M- k# h/ p+ o4 z
做法
& k N/ _4 T+ z [公仔箱論壇1.蘆笋刨皮後切段，放入滾水汆水後盛起。3 J9 ]4 _1 I$ y# J
tvb now,tvbnow,bttvb) z: u; l, p& d* i V7 w: O4 q
2.牛脷切成 8片厚片，放入滾水汆水後盛起。
w3 z& p# {. Y: b9 e0 k
% h. I3 z# B9 F$ e3 O3.煙肉上撲少許生粉，捲上牛脷。
x) ~2 f; J2 r' o& B( e) X7 ^www.tvboxnow.com8 s; ?8 X8 L8 g! ]" R0 x' @. z
4.開中火燒熱平底鑊下油，放入牛脷煙肉卷，再下蒜茸、黑椒碎及雞湯煮至滾起，再下鹽、糖及蘆笋兜勻至收水即可。
2 O5 f5 R+ {) |! z& `( lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 @4 l+ ]# p. W
 www.tvboxnow.com1 q) L+ a1 y2 j1 H- W2 F
0 i" ?: r2 T, i9 z3 K8 n+ h2 F9 T |
發表於 2010-2-16 05:12 AM
| 