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材料
4 I8 }' B. E( u3 D: _1 r- j" X龍蝦 2隻（約 2斤）、蒜茸 1/2碗、幼蘆笋 1包、葱粒 2湯匙、葡萄籽油 3湯匙、雞湯 1/2碗公仔箱論壇2 f0 T9 z8 M2 B" U" l3 X( Y. A
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調味料
; D% V# a& N4 }' S) B+ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽/惹味粉各 1/2茶匙、糖 1茶匙、生抽 1湯
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做法www.tvboxnow.com L4 m! }1 @- j3 V
1.龍蝦斬開邊後冲淨。
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2.幼蘆笋洗淨，搣走根部。
/ g( B; Q% Z2 r/ ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* K% Z& i0 C8 \2 L+ {8 W3.燒熱鑊下葡萄籽油，加半份蒜茸用中火爆香，加入鹽、惹味粉、糖及生抽炒香，盛起稍攤凉，然後拌入剩餘的蒜茸做成醬料。
* x7 F5 H: y& `$ W- R- J9 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: q, b7 y0 k$ d* @4 w5 s O公仔箱論壇4.在碟上排上蘆笋，放上龍蝦，然後淋上醬料及雞湯。
6 ?0 q' Q, N6 {+ B8 S' F. N, [# {www.tvboxnow.com
3 F1 s f B# P7 p7 ytvb now,tvbnow,bttvb5.燒熱一鍋水，放入龍蝦以大火隔水蒸 www.tvboxnow.com7 _4 y- ^) o# L
! ^) W5 M+ c3 I0 e6 _/ ~" n3 a6分鐘至熟，最後撒上葱粒即成。 tvb now,tvbnow,bttvb# n2 S5 e7 t* _* p0 D8 A
& l1 i" Q0 |/ H3 w6 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 www.tvboxnow.com9 N3 {' l' X- ~2 h
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發表於 2010-2-17 05:44 AM
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