 www.tvboxnow.com3 x0 A' T# x9 O% w( z; C( t
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 n4 Q( m1 _$ T7 m' P
材料www.tvboxnow.com. e+ o5 U R! p. O- ]; n+ J
石斑肉 1條、大頭菜 2片、乾荷葉 1塊、果皮 1小片、薑 3片、葱 2棵、紅椒 1隻（切絲）tvb now,tvbnow,bttvb5 q0 R8 S1 ?6 u$ D- R& E
5 \* x- e$ I' s3 O; D4 n
調味料公仔箱論壇 [. D- j* ^, A$ ]2 D R% s
鹽/糖各 1/2茶匙、生粉 1茶匙、蛋白 1湯匙、胡椒粉/麻油各少許公仔箱論壇 `$ q z( X" `6 H7 [& U
3 ?: Z2 H/ Y0 K3 @ E3 H公仔箱論壇3 k0 v- B" q9 Y4 m* u' U
做法
9 a1 m) v; F8 \# Utvb now,tvbnow,bttvb1.石斑肉切片，加調味料拌勻醃15分鐘。
3 Q- Z, v3 O( U) I. _. C8 H公仔箱論壇9 _- z+ I* t; g; C6 q7 A
2.果皮浸軟，刮去瓤後切絲。
# b! { P. ` H. utvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ H- q" r3 o! e1 i2 t7 f
3.將荷葉洗淨，用熱水灼燙後抹乾。
& m5 v2 a) ]. \4 G: qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ p! ~. e( J1 u9 |( I1 l. ~& A& d5 a3 ztvb now,tvbnow,bttvb4.將薑、大頭菜及葱切絲，放入石斑肉拌勻。公仔箱論壇! s6 w2 V4 w: K6 |8 f) }2 N# k
W* j. d8 O3 G5 ]4 r$ g& N
5.在蒸籠鋪上錫紙，再鋪荷葉，排上石斑肉，鋪上果皮絲後包好荷葉，用竹籤穿好，放入鑊用大火隔水蒸 8至 10分鐘，剪開荷葉撒上紅椒絲作裝飾即可。
9 W3 G: ~2 v- z$ S+ Z1 {tvb now,tvbnow,bttvb
7 k/ c: f1 [( D7 W4 k. q. S: G tvb now,tvbnow,bttvb5 I' W2 G4 [: I& o7 q1 e
- W9 F" \# Y& {! k- {$ T: H# C公仔箱論壇 公仔箱論壇5 l5 J5 z; _& K7 i5 i9 [
tvb now,tvbnow,bttvb8 y8 Q$ I! w4 s& o' R, s
& Q# q, v# k |" X$ I4 ^7 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 g( [2 ^3 Q0 t2 M6 R2 b: ^& j |
發表於 2010-2-17 05:47 AM
| 