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常見的豆漿的10種製作方法： tvb now,tvbnow,bttvb b5 }& v4 D5 Q
1、黃豆漿：
8 [! f, d7 c1 n# ]7 }7 I( fwww.tvboxnow.com用料：黃豆85克，水1200毫升(容量可根據個人需要隨意增减)，糖適量。 + _; z1 u9 J& N" U$ d: o
功效：補虛、清熱化痰、通淋、利大便、降血壓、增乳汁。
& H/ |! G' Y$ E5 t$ A! G) D7 k0 `tvb now,tvbnow,bttvb建議：加3-5粒杏仁于用料中，則所熬豆漿更鮮、更濃。 : T5 V. S; g e6 f8 U9 k
2、花生豆奶：
' c S3 U* m( Z6 V1 D: L用料：黃豆、花生各45克，牛奶200克，水1200毫升，糖適量。
' B6 E: y9 O) F- F製作：黃豆浸泡6-16小時，備用;把浸泡過的黃豆、花生放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。
# S' q$ y. @% O8 ^2 W5 t; Z4 Itvb now,tvbnow,bttvb功效：潤膚，盒肺氣、補虛。 www.tvboxnow.com, A9 w2 U1 n# F1 f+ [
3、芝麻黑豆漿： 公仔箱論壇: \: W: i& R" j
用料：黑芝麻、花生各10克，黑豆80克，水1200毫升，糖適量。 www.tvboxnow.com$ L- ^1 d9 I: \- n4 {
製作：將花生與黑豆浸泡6-16小時，備用;將黑芝麻與浸泡過的花生、黑豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。
% c: j ?9 r5 @' F( i公仔箱論壇功效：烏髮養發，潤膚美顔，補肺盒氣，滋補肝腎、潤腸通便、養血增乳。 www.tvboxnow.com$ d6 _9 H/ r& X0 X, A
4、豆漿冰糖米粥：
& t4 B& b9 M; {2 u" i; Mtvb now,tvbnow,bttvb用料：黃豆85克，大米與冰糖各50克，水1200毫升。 / y6 A: g) Q% }7 Q/ F$ Z
製作：先照第1種方法製作好黃豆漿，再將黃豆漿與米(可浸泡半個小時)、冰糖一起放入鍋內，慢火熬煮到粘稠狀即可。 , I7 Z& n- o7 P5 D/ B
功效：養顔潤肺，盒肺氣。 v% l4 c6 h: S- W/ A
5、芝麻蜂蜜豆漿： tvb now,tvbnow,bttvb: X- P3 d* y" \% Z5 S+ X
用料：豆漿70克，黑芝麻20克，蜂蜜40克，水1200毫升。
# q$ m. ^/ Y7 |. J1 b製作：黃豆浸泡6-16小時，備用;將黑芝麻與浸泡過的黃豆放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! T- n3 X% e9 U$ h% A* b
功效：養顔潤膚、烏髮養發。 公仔箱論壇' y7 \( W3 h6 ?+ W& `
6、密法黑芝麻糊：
$ s# E7 u! w# Q( S3 w用料：蜂蜜1勺，黑芝麻20克，黃豆60克，清水適量，糖適量。
B: W! u( s4 S: t) Y制法：黃豆浸泡6-16小時，備用;將黑芝麻與泡好的黃豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾，稍凉後加入蜂蜜即可。 ) t0 P) i' l5 Q
功效：養顔美容、益智健腦。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 a6 N. n* S4 i* D+ w
7、五豆豆漿： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Q9 o9 s, q+ c7 z1 ?5 o7 F# V
用料：黃豆30克，黑豆10克，青豆10克，豌豆10克，花生米10克，水1200毫升，糖適量。 6 I. `7 Q. T8 J" J0 P% \$ W
制法：五種豆類浸泡6-16小時，備用;將浸泡好的五豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。 4 Z: I0 B7 B8 n- B, i1 X9 ?1 ^
功效：降脂降壓、强筋健脾、保護心血管。
; g v3 V& R) i6 m. }9 x( t' v公仔箱論壇8、枸杞豆漿：
9 @) P; u0 U M4 X; A4 Y公仔箱論壇用料：黃豆60克，枸杞10克，水1200毫升，糖適量。 www.tvboxnow.com5 F0 m7 I+ c4 O1 o
制法：黃豆浸泡6-16小時，備用;將泡好的黃豆和枸杞一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。
. P0 F. _9 K; C5 Z& U R公仔箱論壇功效：滋補肝腎、益精明目、增强免疫能力。
% t) N6 x9 z& ]5 u$ i: P6 n1 ]公仔箱論壇9、紅棗枸杞豆漿：
0 f4 ^7 Q+ g# D# ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用料：黃豆45克，紅棗15克，枸杞10克，水1200毫升，糖適量。 tvb now,tvbnow,bttvb; M/ O0 ?: m: A9 e) M
制法：黃豆浸泡6-16小時;將紅棗洗淨去核，枸杞洗淨備用;將泡好的黃豆、紅棗和枸杞一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。 ' p' Q( E0 }: A/ j' z/ \, l
功效：補虛益氣、安神補腎、改善心肌營養、防治心血管疾病。 www.tvboxnow.com( V4 D2 A# d; v
10、紅棗蓮子豆漿： % A5 q5 N# T+ H
用料：紅棗(去核)15克，蓮子肉15克，黃豆50克，白糖50克，清水適量，糖適量。
~# B- n. {# N! t4 f制法：黃豆浸泡6-16小時;將蓮子肉泡至發軟;將紅棗洗淨與蓮子肉、黃豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾;趁熱往杯內加入白糖，攪勻即成;不願喝甜的也可以不加糖。
/ U& |4 j5 Y. I: _www.tvboxnow.com功效：滋陰益氣、養血安神、補脾胃、清熱解毒。 |
發表於 2010-3-2 02:13 AM
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