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常見的豆漿的10種製作方法：
2 c3 b( c5 l$ m" h% q! t, M+ D* }1 ?公仔箱論壇1、黃豆漿：
}/ d$ [1 @+ M7 c( s" htvb now,tvbnow,bttvb用料：黃豆85克，水1200毫升(容量可根據個人需要隨意增减)，糖適量。 公仔箱論壇7 T* T9 l" W" l9 X# n6 m
功效：補虛、清熱化痰、通淋、利大便、降血壓、增乳汁。 公仔箱論壇+ F g' M! h" C+ S' _; B6 X3 H2 a
建議：加3-5粒杏仁于用料中，則所熬豆漿更鮮、更濃。 tvb now,tvbnow,bttvb! I5 A( U' ^# }3 h
2、花生豆奶： 公仔箱論壇3 u' F) b+ F6 c- z
用料：黃豆、花生各45克，牛奶200克，水1200毫升，糖適量。
. O/ r3 t( e$ F* S9 |5 y& F公仔箱論壇製作：黃豆浸泡6-16小時，備用;把浸泡過的黃豆、花生放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。 www.tvboxnow.com" d3 K q$ Z) d
功效：潤膚，盒肺氣、補虛。
x1 H. X& p/ I; o7 s9 } Z3、芝麻黑豆漿： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 f! r6 E9 R) @ c- |* g
用料：黑芝麻、花生各10克，黑豆80克，水1200毫升，糖適量。
% M8 B( n2 a/ W4 U2 `0 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。製作：將花生與黑豆浸泡6-16小時，備用;將黑芝麻與浸泡過的花生、黑豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。
6 e8 v ?+ M6 R% stvb now,tvbnow,bttvb功效：烏髮養發，潤膚美顔，補肺盒氣，滋補肝腎、潤腸通便、養血增乳。 公仔箱論壇% w, t/ I% t7 i% u6 L. P9 ^2 ]5 I
4、豆漿冰糖米粥：
M& N' Q8 Y$ G# F用料：黃豆85克，大米與冰糖各50克，水1200毫升。
4 K1 o$ o2 }$ ^5 J+ A0 l( p7 Utvb now,tvbnow,bttvb製作：先照第1種方法製作好黃豆漿，再將黃豆漿與米(可浸泡半個小時)、冰糖一起放入鍋內，慢火熬煮到粘稠狀即可。 tvb now,tvbnow,bttvb4 k# A. d& M# c& n8 E0 ]
功效：養顔潤肺，盒肺氣。
6 u* k' l7 V2 l7 M$ r- Gtvb now,tvbnow,bttvb5、芝麻蜂蜜豆漿： 公仔箱論壇/ j: O% m4 M+ L: c p
用料：豆漿70克，黑芝麻20克，蜂蜜40克，水1200毫升。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. \0 |* G! _& T! Q# ?: d, f) W' k" [5 }
製作：黃豆浸泡6-16小時，備用;將黑芝麻與浸泡過的黃豆放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 E. l- R# Q" m8 G9 v9 i7 m
功效：養顔潤膚、烏髮養發。
' |1 w; z2 d& h8 B8 K2 }& T$ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6、密法黑芝麻糊：
: j/ ?! I3 Y, U( [7 U6 y1 M公仔箱論壇用料：蜂蜜1勺，黑芝麻20克，黃豆60克，清水適量，糖適量。 公仔箱論壇9 T" E. ]- H' B9 F/ B4 ?) \3 S6 H
制法：黃豆浸泡6-16小時，備用;將黑芝麻與泡好的黃豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾，稍凉後加入蜂蜜即可。
: l6 t3 S; H" ] o公仔箱論壇功效：養顔美容、益智健腦。 . v9 M. U' d9 O) x) K3 j- o
7、五豆豆漿：
+ e {" @* M9 P; q/ h公仔箱論壇用料：黃豆30克，黑豆10克，青豆10克，豌豆10克，花生米10克，水1200毫升，糖適量。
, t: Q: Q" w4 c$ I0 {/ m; k制法：五種豆類浸泡6-16小時，備用;將浸泡好的五豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。
' B) h) S ^6 j' W6 @0 twww.tvboxnow.com功效：降脂降壓、强筋健脾、保護心血管。 & ?" a; x/ C. X
8、枸杞豆漿：
: x5 A+ F+ C0 t+ ?5 B% m用料：黃豆60克，枸杞10克，水1200毫升，糖適量。 www.tvboxnow.com( ?( Z9 q. o7 a. p/ Q' j* l+ x
制法：黃豆浸泡6-16小時，備用;將泡好的黃豆和枸杞一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。 公仔箱論壇$ B) W& j' H0 s' n- ?2 t. T
功效：滋補肝腎、益精明目、增强免疫能力。
" L o) W7 ^" k( F0 i$ @# G9、紅棗枸杞豆漿：
1 }6 v$ b* g7 K0 ^# Mwww.tvboxnow.com用料：黃豆45克，紅棗15克，枸杞10克，水1200毫升，糖適量。 www.tvboxnow.com4 S4 b% ^# }% Y4 R
制法：黃豆浸泡6-16小時;將紅棗洗淨去核，枸杞洗淨備用;將泡好的黃豆、紅棗和枸杞一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。 www.tvboxnow.com! ~# [0 R" e! e2 S2 B: Y
功效：補虛益氣、安神補腎、改善心肌營養、防治心血管疾病。
- J7 T8 U1 l5 |) z5 J) U- Q8 `; LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10、紅棗蓮子豆漿：
" W( n6 v: r' a) W3 \$ KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用料：紅棗(去核)15克，蓮子肉15克，黃豆50克，白糖50克，清水適量，糖適量。
4 _3 p4 S a: }; {- d$ j- F制法：黃豆浸泡6-16小時;將蓮子肉泡至發軟;將紅棗洗淨與蓮子肉、黃豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾;趁熱往杯內加入白糖，攪勻即成;不願喝甜的也可以不加糖。
3 p6 ^5 c, C) ^2 V# k U" M6 W4 j公仔箱論壇功效：滋陰益氣、養血安神、補脾胃、清熱解毒。 |
發表於 2010-3-2 02:13 AM
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