[西式食譜] 迷你色拉

咖啡愛奶茶

迷你色拉tvb now,tvbnow,bttvb) x3 J" E( t- ?- k' I; G) {
雖然B型血的人是美食的寵兒，一般飲食都比較適合，但是由于其個性起伏不定，容易暴食暴飲造成肥胖，因此其飲食結構應以大量蔬菜、水果為主，適當食用讓情緒愉悅的海鮮和堅果。又因為其身性懶惰，所以這款簡單易做的色拉非常適合B型血的人。
0 {" D) K7 o: x! c4 C材料：3 T, P2 W, n; s) e! v
鮮蝦、橘子肉、混合綠葉色拉、核桃肉、橄欖油、紅洋蔥、雪莉醋tvb now,tvbnow,bttvb% `7 M. r# D9 u/ V( C, K3 [% k
做法：9 _. r  J+ J# U
1.將綠葉色拉菜洗凈後瀝幹水分備用；橘子去皮，取瓤備用；將鮮蝦去背部沙腸後過橄欖油微炒後備用。公仔箱論壇8 g' E3 h7 v, g1 W
2.將以上材料混合在一起，倒入橄欖油、雪莉醋以及小幹蔥後充分混合。
0 c8 a, i3 ?$ a5 @+ l' J& u3.撒上蒸熟後的核桃肉粒即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: O0 c4 h* G% d9 |- _- |
TIPS
- i  f& q" s1 u2 ?3 u4 d$ [公仔箱論壇制作色拉時，為了方便且徹底地瀝幹水分以免影響口感，小編特別推薦一款新式武器「蔬菜甩幹器」，其工作原理和洗衣機的甩幹功能很相似，是將網狀水果筐放入碗內快速轉動，甩幹水分後的蔬菜則非常幹爽。目前在宜家、特力屋均有銷售。