蒟蒻燴三色套餐
- r3 D6 y5 w& M+ j7 @, F% ?* j公仔箱論壇 材料： 調味料： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 a K; ]2 V( f' t
黑胡椒素雞排材料：
, |+ }% ?. ?7 i7 U/ y0 F素雞排６片
7 k p% S/ y. W6 u! Qtvb now,tvbnow,bttvb蒟蒻燴三色材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# X5 H7 i5 c+ I% `# N- F
蒟蒻半斤、三色彩椒３粒、辣椒一條、洋菇、生薑少許www.tvboxnow.com; S% U4 K* W5 ^' a4 s% {9 N/ L
西芹芥末材料：公仔箱論壇7 E, Q, F6 ?2 S2 f( \) y7 |, w
西芹一棵（切條狀）www.tvboxnow.com* R: S; y: L8 d7 W9 `2 x" z
炒青江菜材料：
! a+ V! d. e9 ywww.tvboxnow.com新鮮青江約半斤、嫩薑絲少許公仔箱論壇' l+ h+ ]2 X( F
三色鮮湯材料：公仔箱論壇2 m: O/ d. R5 B+ U* ]8 v' m) A
玉米３支、洋菇３兩、小黃瓜１支 黑胡椒素雞排調味料：
. G- @7 l0 S; ?$ u+ M/ OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醬油膏３小匙、豆醬一小匙、水一大匙、黑胡椒、冰糖、梅林水少許公仔箱論壇$ F1 v# C- W4 V& z) g4 F
蒟蒻燴三色調味料：
* g2 L% a) B' Z白醬油一匙、鹽少許
6 j: e( E3 {9 P4 G# @西芹芥末調味料：6 F# B7 a8 Z& h9 A% o0 |
醬油２匙、芥末２匙
% i4 @( a) F$ K1 K j+ vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。炒青江菜調味料：www.tvboxnow.com% `7 U/ s( Q1 B) c& T
鹽少許
. R( N# j; _) i2 [8 L公仔箱論壇三色鮮湯調味料：
) p& G. s! J4 ~7 k鹽１小匙、香油１小匙
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作法：
+ z5 e7 k) \4 a& z7 } a* @- q% ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑胡椒素雞排作法：tvb now,tvbnow,bttvb% k) V# W; q. r+ |( G1 Q# f: g5 k& c# K
素雞排炸過，入鍋，黑胡椒爆香，油膏、梅林水、冰糖燒至６分乾，加入素雞排即可。
5 c* Z2 C6 _1 @0 J( f% uwww.tvboxnow.com註：梅林水是西餐微辣調味料。" r+ U9 r& y' K& r4 |
蒟蒻燴三色作法：1 M& d3 r/ |; n5 r
先處理好蒟蒻，泡水８小時以上，燙過，去鹼味。材料先後入鍋炒，調好味即可。
: R& [5 w3 W: M1 j西芹芥末作法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: K) k: H* `$ _& i- R
首先處理川燙，下冷水，備好入冰箱即可。
/ }: K# a- k M' t5 R0 F9 j炒青江菜作法：tvb now,tvbnow,bttvb1 N8 N& _: a" w3 `
青江菜洗淨，先以薑爆香後加入青江菜拌炒，起鍋前以鹽調味即可。
. Y, G! h9 W1 y4 j' pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。三色鮮湯作法：
) ]; s7 x8 o+ Wtvb now,tvbnow,bttvb玉米切小段、洋菇洗淨、小黃瓜切片。水滾後加入所有材料並調味，關火前滴上香油即可。 |
發表於 2010-3-10 02:46 AM
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