蒟蒻燴三色套餐 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" G$ K, A6 F5 r5 Y
材料： 調味料： ; S U& s( B/ i2 }6 N+ Z% [0 I
黑胡椒素雞排材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. [4 H; p- O% V3 { Q8 T
素雞排６片
1 d6 T2 V# f. o. }+ R! cwww.tvboxnow.com蒟蒻燴三色材料：
0 H1 B! p& I! f8 H* D公仔箱論壇蒟蒻半斤、三色彩椒３粒、辣椒一條、洋菇、生薑少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 D! S. f. U7 P G; W# c
西芹芥末材料：公仔箱論壇- P1 j T! @9 X1 x, @4 f5 k
西芹一棵（切條狀）
; W' f* `# Q8 G- Y7 \7 ]0 b% A0 Otvb now,tvbnow,bttvb炒青江菜材料：
6 B8 P/ J- ]* y/ {0 k! {# T8 I, d& j公仔箱論壇新鮮青江約半斤、嫩薑絲少許
( M6 K. \6 u0 P$ u6 Q) h公仔箱論壇三色鮮湯材料：
m* n" w/ i$ |+ y0 P6 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。玉米３支、洋菇３兩、小黃瓜１支 黑胡椒素雞排調味料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# {2 Y% ~7 ?1 M/ K
醬油膏３小匙、豆醬一小匙、水一大匙、黑胡椒、冰糖、梅林水少許 ^/ R3 W0 k! z+ z
蒟蒻燴三色調味料：
! I" U8 U, R: B- F公仔箱論壇白醬油一匙、鹽少許
; T. \. M( d" C. k西芹芥末調味料：
3 A1 y0 V8 X) |公仔箱論壇醬油２匙、芥末２匙4 i$ z/ X( l L/ M, b
炒青江菜調味料：tvb now,tvbnow,bttvb( i: r/ o! x' ?* f6 l( U5 V4 r/ k% j
鹽少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- g1 K1 N6 r4 Z1 C7 |( K
三色鮮湯調味料：2 F& ~: n2 x8 d+ U- j
鹽１小匙、香油１小匙
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7 E8 u+ \2 u" M% ?+ oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法： tvb now,tvbnow,bttvb. l/ P( v0 S# J# F; f: P
黑胡椒素雞排作法：! f S! z! X% j2 P" X- k) }
素雞排炸過，入鍋，黑胡椒爆香，油膏、梅林水、冰糖燒至６分乾，加入素雞排即可。
8 E5 G7 Y3 g) M$ D2 n註：梅林水是西餐微辣調味料。2 W2 C+ _. ]5 } S! u
蒟蒻燴三色作法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 u" x$ K" F# O# M8 {# @( p& W; T; a
先處理好蒟蒻，泡水８小時以上，燙過，去鹼味。材料先後入鍋炒，調好味即可。tvb now,tvbnow,bttvb+ ^* h* ]6 j7 z0 D! ]* c
西芹芥末作法：
6 J ^" @, l8 Q, \# rtvb now,tvbnow,bttvb首先處理川燙，下冷水，備好入冰箱即可。
1 n5 W6 u+ N/ q% n8 ~9 U公仔箱論壇炒青江菜作法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; N( x0 X8 W0 Q& F' |0 i& x% X# }
青江菜洗淨，先以薑爆香後加入青江菜拌炒，起鍋前以鹽調味即可。www.tvboxnow.com- Q' U1 l# k U6 v3 H2 N
三色鮮湯作法：. Z5 X8 ^* w7 j3 W
玉米切小段、洋菇洗淨、小黃瓜切片。水滾後加入所有材料並調味，關火前滴上香油即可。 |
發表於 2010-3-10 02:46 AM
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