蒟蒻燴三色套餐 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; s% ]7 }$ Q! e+ _/ p( v: `# x1 C" h
材料： 調味料：
/ `: i0 }. J- p( o" D# s6 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑胡椒素雞排材料：
f1 X% F; a7 N3 H+ p# [: C公仔箱論壇素雞排６片
' {6 R# F- F; a蒟蒻燴三色材料：
7 ]( U, l' N: K* ]0 A" c5 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒟蒻半斤、三色彩椒３粒、辣椒一條、洋菇、生薑少許, [, l4 ~4 |2 @; _
西芹芥末材料：tvb now,tvbnow,bttvb! p3 E, _* n; F* }
西芹一棵（切條狀）www.tvboxnow.com7 D2 f2 |3 K" b* e; n
炒青江菜材料：tvb now,tvbnow,bttvb& W% b0 t5 b& |' k" G/ w
新鮮青江約半斤、嫩薑絲少許7 U5 _$ P, i J: x) N/ O% ~% B
三色鮮湯材料：
% u( n% `( Y3 h T玉米３支、洋菇３兩、小黃瓜１支 黑胡椒素雞排調味料：www.tvboxnow.com* W- `5 d8 z7 H A& e, J4 g
醬油膏３小匙、豆醬一小匙、水一大匙、黑胡椒、冰糖、梅林水少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ` t6 k& T0 T( ~& ^
蒟蒻燴三色調味料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Q: i% _4 @) a b( H
白醬油一匙、鹽少許: ]+ Q- Y0 j% w' k$ ?
西芹芥末調味料：www.tvboxnow.com3 N8 L2 Y, v3 a% W0 F
醬油２匙、芥末２匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- z, K. q9 d8 H3 s3 I6 K7 W
炒青江菜調味料：
, H H4 u2 @" y鹽少許
, k2 J F4 K" q9 Otvb now,tvbnow,bttvb三色鮮湯調味料：
z/ H$ i: p6 k# ]+ o% V1 N* J9 o鹽１小匙、香油１小匙 # x4 W& F; H- h) B% \
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作法： www.tvboxnow.com* |" w+ h3 ~7 n2 U3 b4 l/ R
黑胡椒素雞排作法：$ |+ _8 o9 J+ b: ^: N7 X
素雞排炸過，入鍋，黑胡椒爆香，油膏、梅林水、冰糖燒至６分乾，加入素雞排即可。
2 P+ ^ ?5 J4 |. g: L& Z& u% h, ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。註：梅林水是西餐微辣調味料。0 p3 n" \2 h3 U+ g. N5 i" l
蒟蒻燴三色作法：公仔箱論壇# h6 D( k) K( ^1 ^+ ^
先處理好蒟蒻，泡水８小時以上，燙過，去鹼味。材料先後入鍋炒，調好味即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 @' n3 e. v# f: v% K* n1 w
西芹芥末作法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 B5 c9 Z) t0 k
首先處理川燙，下冷水，備好入冰箱即可。
; s- S" _% V) U- n炒青江菜作法：8 Q) S' B7 r$ M
青江菜洗淨，先以薑爆香後加入青江菜拌炒，起鍋前以鹽調味即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 h/ i6 l6 h% b* U$ G# M7 ~% i
三色鮮湯作法： V. Q9 I# P) d% J
玉米切小段、洋菇洗淨、小黃瓜切片。水滾後加入所有材料並調味，關火前滴上香油即可。 |
發表於 2010-3-10 02:46 AM
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