原料:豬肝120克,枸杞葉9克,葉骨(莖留用),蜜棗6枚,杞子少許。公仔箱論壇/ G2 z3 d2 M( k4 r: [6 Z
調料:粗鹽適量,豆粉適量,生薑1塊,清水12杯。& E9 n& ?6 ]3 i
做法:tvb now,tvbnow,bttvb% s3 F2 ?' B: i2 _2 |" A- b2 b
1.將豬肝洗淨後切片,鍋內加水燒開,放豬肝汆燙去血污,撈出;用豆粉調勻。
/ D* w% V( b% z& x$ {5 v* {公仔箱論壇2.將枸杞葉(骨)、蜜棗洗淨,生薑洗淨,去皮,切絲;待用。! C& L* K3 ?. L2 i( t9 y1 w* ?
3.另起煲置火上,加入清水12杯,薑絲,旺火燒滾、先放枸杞骨和蜜棗、枸杞子煮沸,再改用中火繼續煲1小時左右,灼入豬肝至熟透,加鹽調味即可。
# l, C9 L" p* U9 itvb now,tvbnow,bttvb功效:枸杞菜葉和骨有清熱除煩功效,加上豬肝的營養補充,枸杞子有滋養肝腎的作用。 |