原料:豬肝120克,枸杞葉9克,葉骨(莖留用),蜜棗6枚,杞子少許。www.tvboxnow.com0 b. ^3 q) m s# X( j0 P/ _
調料:粗鹽適量,豆粉適量,生薑1塊,清水12杯。公仔箱論壇0 f% S z. q/ z; e D
做法:" T' W3 _* K8 T& k% c: ^
1.將豬肝洗淨後切片,鍋內加水燒開,放豬肝汆燙去血污,撈出;用豆粉調勻。
' j0 l% ?: R: Q5 A+ rtvb now,tvbnow,bttvb2.將枸杞葉(骨)、蜜棗洗淨,生薑洗淨,去皮,切絲;待用。
4 T% s! M' F1 `# j' {3 G4 f0 n公仔箱論壇3.另起煲置火上,加入清水12杯,薑絲,旺火燒滾、先放枸杞骨和蜜棗、枸杞子煮沸,再改用中火繼續煲1小時左右,灼入豬肝至熟透,加鹽調味即可。
. y4 q9 M! w8 e1 C& P) v/ i: jwww.tvboxnow.com功效:枸杞菜葉和骨有清熱除煩功效,加上豬肝的營養補充,枸杞子有滋養肝腎的作用。 |