
( u6 I. S& T1 ~' h圖:冬菇降血脂益胃氣,配合冬筍清熱消痰、利尿減肥的功效,是「減肥」妙品 ; W R, z4 X1 j0 h, v6 W1 K' Z
材料:矮腳白菜半斤,冬筍一條,花菇六隻,薑一小塊。
% k U" Q7 D8 awww.tvboxnow.com製法:冬筍剝殼,出水,切去老頭,切片。
% K% w% v. H& a4 @% _! G" A I8 K3 C花菇浸透,去蒂,連水蒸十五分鐘。
1 m) y5 W& f: q! L q. A* v, q6 |www.tvboxnow.com燒鑊下油一湯匙,投下拍裂薑塊,及白菜膽爆炒兩分鐘,加花菇(連水)及筍片,再加清水一飯碗,中小火煮透,大火收乾至僅餘少許汁,下鹽一茶匙,灑紹酒便可上碟。純粹菜根香真滋味還勝一般酒家「上湯」煮的俗物。 |