香蕉新知...
% n2 q' c2 @# d$ c. |8 ]不要把香蕉放進電冰箱！ www.tvboxnow.com& D) X7 C3 ?& }6 l1 ?
讀完這篇文章，你將會對「香蕉」有另外一種看法。 www.tvboxnow.com4 A- _: t2 K9 l# B' y
香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。
) ~% C/ A S- a0 U$ a' Y香蕉可即時提升人的功能。 公仔箱論壇3 o5 w5 N) [- Y4 `
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研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持 90分鐘劇烈的運動。
+ g- O; _! t' y- Hwww.tvboxnow.com難怪很多世界知名的運動員都以香蕉為首選生果。但是，香蕉不單只0 E7 d Y0 X$ s: d4 D4 S
提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使我9 F) l n w6 e$ c4 n9 W2 m0 R% u
們必需把香蕉加進每天的餐單。
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抑鬱症：最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。
9 V: _# m7 r4 D( p3 ^5 q因為香蕉含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。
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貧血：香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 r- z0 {' y0 m; R( l* ~0 J1 i7 W
$ T4 n' {7 a7 P# W nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。血壓高：香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。最近，美國食品及
3 Y- j1 D& L; d: G0 }" U4 K公仔箱論壇藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。 tvb now,tvbnow,bttvb) x, b9 y4 @0 }
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腦力：在英國 Twickenha就有 200 名學生，為了要提升腦力，幫助考試，
6 L j7 ]% ~) t; A, C% R6 C, x5 U- i2 }www.tvboxnow.com在學期開始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。研究顯示，含豐富9 S( N, M# j) W8 o1 k9 y0 _
鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。 ( V# Z$ Q3 S, V$ m
5 g" A: K/ b# Y$ ]0 d7 M公仔箱論壇便泌：香蕉的纖維質很高，可幫助回覆腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。 @) g, b; ?4 w
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宿醉：香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，
, ], E/ s+ s0 q奶抒緩精神和製做炭水化合物。
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. `3 R. e& F5 x- Owww.tvboxnow.com心絞痛：香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。 tvb now,tvbnow,bttvb V8 L0 u" i1 T! d2 x
: |5 j& w$ u: j- B8 P2 I公仔箱論壇早上無精打彩。早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。
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蚊釘蟲咬。用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。
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9 W- X" v2 L; u% X, H# N. N公仔箱論壇緊張：香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。
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超重：澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和. b1 @& R5 B; A& ]& o
薯片去抒緩情緒。研究員對 5000 名醫院的病人做研究，發體型肥胖的公仔箱論壇7 P$ ]- \. m7 m
，通常都是司職壓力非常大的工作。研究總結認為，要避免引起對抒緩公仔箱論壇# A: \2 k7 Y2 l
情緒食物的欲念，就應該約每兩小時吃一點高炭水化合物的食物，以降
! k" [. h+ H+ Z* S0 [) r* s低身體內的血糖水平。
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9 x( A9 D X, ?3 s* n Q. x5 `公仔箱論壇胃潰瘍：香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。
9 @, q: [. Q# J# D$ }2 D對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& J' p5 p `2 x. @3 R
不良反應。香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。 公仔箱論壇& Y7 D# V1 F/ j, \9 c( L
9 R8 W2 t! ^5 L# q% ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。體溫控制：在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，
) k8 i* G! u- @& ~/ `9 v8 _% y( GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可以用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為www.tvboxnow.com$ a! |. p. m7 Z0 ^
涼快的環境，臨盤時就會吃香蕉。 tvb now,tvbnow,bttvb9 \0 M: N$ d# l1 [% A4 v N7 n
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戒菸：香蕉可以幫助戒菸。香蕉含維生素 B6 和 B12 ，也含鉀和鎂，可以複元TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) [! v p0 ^3 q6 D: Z9 _( Q) v
戒菸者因為沒有了尼古丁刺激的影響。
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壓力：香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 p/ k, q+ m% W, Z9 Q# s3 c) w
與及調節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，www.tvboxnow.com9 B' w8 p, f; [7 C& `
因而使鉀的水平一降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。
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中風：據著名醫學雜誌 "The New England Journal of Medicine" 的研究指出，
, N, G0 T' V9 |* A; m3 K7 h2 z1 P公仔箱論壇長期吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低 40% 。
; b! p2 J: c4 `1 \' n# QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 T: A1 ~, g( d! u( d. g1 B0 Ytvb now,tvbnow,bttvb香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水tvb now,tvbnow,bttvb2 K9 }6 Z* L( [8 ?
化合物、多三倍磷質、多五倍維生素 A 和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。
9 }4 a- [5 X/ s' x公仔箱論壇香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日# G- ?" p! V6 L
一香蕉，醫生遠離我。」
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PS：猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Y, k# o8 h$ A1 A6 ~# J: a
還有，想皮鞋潔亮如新？嘗試用香蕉皮的裡面，直接擦到皮鞋，
) M$ B0 }( {/ X/ F然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！ 0 A7 H8 v/ R$ V. k
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香蕉緩解眼睛干澀避免其過早衰老
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, K$ n! H; s" { GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在電腦前工作的人常常會覺得眼睛干澀或紅腫、疼痛，如果每天吃一根香蕉，就能起到一定的緩解作用。這是台灣番薯藤健康網站的一篇文章日前告訴讀者的。
" Z4 U4 s' s: C: o" |7 f* `* zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 A `5 n! n1 M
文章中指出，香蕉保護眼睛的功能首先和其中含量豐富的鉀有關。人體攝入鹽份過多，會導致細胞中存留大量的水分，引起眼睛紅腫。香蕉中的鉀可以幫助人體排出這些多余的鹽分，讓身體達到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適症狀。
. P% o: J% I8 ^# W. u. t公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' N3 Q+ T( q- v& K+ U/ o
此外，香蕉中含有大量的 胡蘿素。當人體缺乏這種物質時，眼睛就會變得疼痛、干澀、眼珠無光、失水少神，多吃香蕉不僅可減輕這些症狀，還可在一定程度上緩解眼睛疲勞，避免其過早* Q& e5 w5 i( ?
$ @; G* L, P$ ]% P2 Z+ M4 }1 r- C[ 本帖最後由 jwxie518 於 2007-5-20 11:03 PM 編輯 ] |
發表於 2007-5-20 03:22 PM
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發表於 2007-5-20 04:59 PM
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