1、常吃宵夜.会得胃癌. 因为胃得不到休息
! F* d. |% L- n9 t$ ?2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好
. ^# ^. U" c2 B- a' _0 A+ L3、.鸡屁股含有致癌物, 不要吃较好www.tvboxnow.com$ J8 h1 d% ^0 G3 t( `
4、饭后吃水果是错误的观念. 应是饭前吃水果tvb now,tvbnow,bttvb* d b+ i y0 C# A5 d" ], p
5、女生月经来时.不要喝绿茶. 反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西
2 [! K5 P" V. J9 U- W% _公仔箱論壇6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖. 也不要喝太多
9 @7 p3 `6 |7 L$ T; oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7、空腹时不要吃蕃茄, 最好饭后吃
# Y9 D2 K7 {: f% X% u3 m# m8、早上醒来.先喝一杯水. 预防结石) x: B2 \: l6 x" a: h/ o9 {0 H
9、睡前三小时不要吃东西. 会胖
5 Q; ?( @) W7 t5 X0 q4 Y* Ltvb now,tvbnow,bttvb10、少喝奶茶. 因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" |, R& g( ?2 \ s$ j$ ?
11、刚出炉的面包 不宜马上食用
! j* z1 K0 S) z# P) x# d8 T2 O12、远离充电座. 人体应远离30公分以上.切忌放在床边# F) M9 j+ q' y( i' M: h4 W
13、天天喝水 八大杯
# K4 t: e* r* k3 ^ ctvb now,tvbnow,bttvb14、每天十杯水. 膀胱癌不会来TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! @3 m) \: {" q; J$ v" o
15、白天多喝水. 晚上少喝水
3 y' ^1 ]+ j3 n2 {; j$ q( o# Stvb now,tvbnow,bttvb16、一天不要喝两杯以上的咖啡. 喝太多易导致失眠,胃痛
! g8 G9 e* ~' R4 J' R" H F: J17、多油脂的食物少吃.因 为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡
: S, e" w4 a, @tvb now,tvbnow,bttvb18、下午五点后.大餐少少吃, 因为五点后身体不需那么多能量公仔箱論壇0 O- Y' h+ Q( v9 E" H
19、10种吃了会快乐的食物 深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃
/ K3 }' I2 ^7 n* C4 B! n* \20、睡眠不足会变笨, 一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老
) Z9 w+ [1 K! ]6 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。21、最佳睡眠时间是在 晚上10点~清晨6点
- q a; s/ d- n. M- G* A' N公仔箱論壇22、每天喝酒不要超过一杯, 因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会
+ c4 b7 D- j& Y$ u- |9 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃), 睡前30分先服药.忌立即躺下
) v+ b+ W1 E F& d0 u! O6 E7 k公仔箱論壇24、酸梅具防止老化作用, 青春永驻;肝火有毛病者宜多食用
* E$ x- f0 r6 C6 q25、掉发因素 熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理www.tvboxnow.com3 \5 s% D& x% F/ G6 G7 }
26、帮助头发生长多 食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)
$ h; k* A' n3 p9 G公仔箱論壇27、每天一杯柠檬汁,柳橙汁. 不但可以美白还可以淡化黑斑
9 |; k6 }7 k: D1 Y, o/ OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药， 一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺公仔箱論壇' g8 R' U" C7 ]) f5 |
29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种), 会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法
% k$ X& a' ~+ X( _) u' dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。30、女性不宜喝茶的五个时期 月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期www.tvboxnow.com! _" S% h7 S. Z$ j# W& U% p
31、抽烟,关系最大的是 肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关公仔箱論壇7 G1 h& K5 P: t; C
32、饮酒导致肝硬化 .引发肝癌
$ B( o! z2 o. V" vwww.tvboxnow.com33、吃槟榔会导致口腔纤维化, 口腔癌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, y) K% X6 Z1 X) X
34、食物过于精细,缺乏纤维; 含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌
% V/ F/ @. Z% q" i35、食物过于粗糙, 营养不足时导致食道癌,胃癌tvb now,tvbnow,bttvb5 ^' J9 |4 O& w, b
36、食品中的黄曲毒素. 亚硝酸类物皆具有致癌性tvb now,tvbnow,bttvb* e/ c0 R ^9 |: s0 S, n
37、不抽烟. 拒吸二手烟
$ f( P# j' Z: n3 ?& N- ]38、适量饮酒, 不拚久.不醉酒tvb now,tvbnow,bttvb2 N( w* g9 v$ o# A
39、减少食用 盐腌.烟熏,烧烤的食物tvb now,tvbnow,bttvb% y! ]! F# Z/ P, U2 G: ~
40、每天摄取新鲜的 蔬菜与水果
; ^+ s7 M: t ~4 ^- y3 C- W41、每天摄取富含高纤维的 五谷类及豆类公仔箱論壇: g/ X# R4 A/ B: s
42、每天摄取均衡的饮食, 不过量
) W+ a1 ]" Z* b$ @5 [/ Cwww.tvboxnow.com43、维持理想体重. 不过胖
8 K; R% ~; Z" B( z/ q3 p4 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。44、保持规律的 生活与运动
0 i. X/ V- ]4 ]9 K0 {" p$ e45、保持 轻松愉快的心情 |
發表於 2007-5-21 05:45 PM
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