1、常吃宵夜.会得胃癌. 因为胃得不到休息3 n, O/ R7 I; P5 T# g
2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好
6 Q. {, c G$ t8 L公仔箱論壇3、.鸡屁股含有致癌物, 不要吃较好
0 l& j2 @ w0 V1 a7 b/ c7 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、饭后吃水果是错误的观念. 应是饭前吃水果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( A+ M. _6 _8 [2 L5 K7 V5 Q2 W
5、女生月经来时.不要喝绿茶. 反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西" M, {, A5 w1 \ L" y* ^4 g) h% K
6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖. 也不要喝太多
7 m1 o' t. Y8 N! L: J. a7、空腹时不要吃蕃茄, 最好饭后吃
" t5 Z7 M6 W# TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8、早上醒来.先喝一杯水. 预防结石公仔箱論壇! O8 G% `( X/ S9 v7 Y
9、睡前三小时不要吃东西. 会胖
* R+ Y. l J. ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10、少喝奶茶. 因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病
$ `/ O2 M& O! a" m11、刚出炉的面包 不宜马上食用
" O6 v% e. b8 X, b6 z7 m8 E12、远离充电座. 人体应远离30公分以上.切忌放在床边& F8 [& g8 b, p- M! W1 N
13、天天喝水 八大杯
5 N) S, ?& U# L* k( K C公仔箱論壇14、每天十杯水. 膀胱癌不会来
" Y6 K, W4 v/ j" p H) \& Z9 z) JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。15、白天多喝水. 晚上少喝水
, d7 N' v* x5 G$ w7 W6 Q4 d公仔箱論壇16、一天不要喝两杯以上的咖啡. 喝太多易导致失眠,胃痛! j5 M, t' N" ]. h! [: R8 A
17、多油脂的食物少吃.因 为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡公仔箱論壇( }6 n0 g% D7 | ]: Q9 Q1 ]5 t+ V" E
18、下午五点后.大餐少少吃, 因为五点后身体不需那么多能量
7 R: N; t! Y& D% l/ Y1 e19、10种吃了会快乐的食物 深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃
, p% v1 j# h% L$ F9 Ttvb now,tvbnow,bttvb20、睡眠不足会变笨, 一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老% h" ~" v" X( u* [: |- | W3 \
21、最佳睡眠时间是在 晚上10点~清晨6点
- Q' H! u# ?8 H; X. b/ wtvb now,tvbnow,bttvb22、每天喝酒不要超过一杯, 因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会公仔箱論壇( B) \( y7 l8 u( D
23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃), 睡前30分先服药.忌立即躺下
3 ?/ N, b( A, [+ qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。24、酸梅具防止老化作用, 青春永驻;肝火有毛病者宜多食用
( S5 \% f* O: e9 Z1 l) @9 I25、掉发因素 熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) w9 o# @) X- c) |: w5 z1 F
26、帮助头发生长多 食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)% g. j, Q/ ]- y2 H u; }
27、每天一杯柠檬汁,柳橙汁. 不但可以美白还可以淡化黑斑
; H% W& R" o- w' r9 f+ R5 Q% q( X28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药， 一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺
5 Q( n( E, m" G9 y8 S9 ^$ owww.tvboxnow.com29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种), 会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法
/ H# O) B6 w0 B: C7 H6 z公仔箱論壇30、女性不宜喝茶的五个时期 月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期www.tvboxnow.com7 g5 H/ l H! W# A! T- V# h+ B
31、抽烟,关系最大的是 肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关
) i& `8 U+ ?2 hwww.tvboxnow.com32、饮酒导致肝硬化 .引发肝癌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) A8 H+ D& ]" S0 i7 i& |
33、吃槟榔会导致口腔纤维化, 口腔癌公仔箱論壇- ^! ^) m: N6 C; P* b
34、食物过于精细,缺乏纤维; 含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌www.tvboxnow.com1 i0 `1 t+ }# |4 x! X
35、食物过于粗糙, 营养不足时导致食道癌,胃癌% ~$ @/ X& y: `+ D
36、食品中的黄曲毒素. 亚硝酸类物皆具有致癌性6 `5 {+ r1 |9 a2 r6 j
37、不抽烟. 拒吸二手烟
2 D8 V8 u: A2 F4 i f# Twww.tvboxnow.com38、适量饮酒, 不拚久.不醉酒: i' g8 j& v; E
39、减少食用 盐腌.烟熏,烧烤的食物
5 |) G. b) }" M: l3 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。40、每天摄取新鲜的 蔬菜与水果
, w1 P7 F: I* y+ v* f) Fwww.tvboxnow.com41、每天摄取富含高纤维的 五谷类及豆类
2 x% V# v S' P6 }公仔箱論壇42、每天摄取均衡的饮食, 不过量
% T% `# c/ R! [5 j/ ~' ^tvb now,tvbnow,bttvb43、维持理想体重. 不过胖
" q m- Z! n# Z' D: i# v: a3 L# @& ~6 dtvb now,tvbnow,bttvb44、保持规律的 生活与运动公仔箱論壇/ h3 N+ h* ]# c; N
45、保持 轻松愉快的心情 |
發表於 2007-5-21 05:45 PM
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