1、常吃宵夜.会得胃癌. 因为胃得不到休息6 R( X1 x9 z4 z, |( d8 a* [& I
2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好
2 d' ~6 i! I. j, X5 d" H* B& I3、.鸡屁股含有致癌物, 不要吃较好TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ l* ~* h9 |3 ]- R! y2 f8 ^
4、饭后吃水果是错误的观念. 应是饭前吃水果公仔箱論壇+ D# _ V9 l2 [3 y1 Z1 L
5、女生月经来时.不要喝绿茶. 反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西$ n. k5 z. Q7 T
6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖. 也不要喝太多tvb now,tvbnow,bttvb/ l0 h0 o9 W" t# ^$ n) A
7、空腹时不要吃蕃茄, 最好饭后吃tvb now,tvbnow,bttvb- t/ N/ i( C, A4 }- w/ J
8、早上醒来.先喝一杯水. 预防结石公仔箱論壇3 | ^( ]) S3 G" ^2 d; Z% ?
9、睡前三小时不要吃东西. 会胖
4 ]' ?/ c7 m' g. L; {( p+ x7 M10、少喝奶茶. 因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病
" Y! l e' v* P# }6 M11、刚出炉的面包 不宜马上食用公仔箱論壇3 ?6 w$ P. a# V: A: E
12、远离充电座. 人体应远离30公分以上.切忌放在床边tvb now,tvbnow,bttvb: ^# R) g" C4 Y2 M+ F! [* ^
13、天天喝水 八大杯公仔箱論壇1 b( r2 e, _: e# Y$ a4 ~, u0 A" Q8 O
14、每天十杯水. 膀胱癌不会来TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 {" X* p. V8 e* w: e
15、白天多喝水. 晚上少喝水! f4 A M) E3 r) r0 M2 N
16、一天不要喝两杯以上的咖啡. 喝太多易导致失眠,胃痛
6 Y3 q- n, T, h/ ~" ~ p17、多油脂的食物少吃.因 为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡公仔箱論壇# S7 b; O/ W% I6 ^, ?% K
18、下午五点后.大餐少少吃, 因为五点后身体不需那么多能量# N0 J* v \! R3 J% [6 m y! J/ y
19、10种吃了会快乐的食物 深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃
, `7 T; p5 V- I. pwww.tvboxnow.com20、睡眠不足会变笨, 一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老
# v {, o3 X" @8 ~' \0 Q# {7 {( Z3 q21、最佳睡眠时间是在 晚上10点~清晨6点
$ F) ]9 f: ~. f; ltvb now,tvbnow,bttvb22、每天喝酒不要超过一杯, 因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会 v* S6 f8 C, g) r8 F9 p: V
23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃), 睡前30分先服药.忌立即躺下
, V3 q. O8 Q* u& U8 i+ j7 |) d24、酸梅具防止老化作用, 青春永驻;肝火有毛病者宜多食用
4 ]' o9 |$ {& U4 s7 y; A& G+ r# U4 V公仔箱論壇25、掉发因素 熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* n% L4 _* Q& J& x! x
26、帮助头发生长多 食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)
5 M" y( F( T7 }2 c! B9 g$ x5 ^tvb now,tvbnow,bttvb27、每天一杯柠檬汁,柳橙汁. 不但可以美白还可以淡化黑斑
, I! Y. h& j" c+ i28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药， 一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺8 w) X' D) ?. H/ W
29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种), 会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法
, ]$ d* a4 U/ }, I9 _公仔箱論壇30、女性不宜喝茶的五个时期 月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# c }; k" P& G- `3 j9 W
31、抽烟,关系最大的是 肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关tvb now,tvbnow,bttvb- Z* R7 C/ }1 p+ M; ~
32、饮酒导致肝硬化 .引发肝癌公仔箱論壇3 C& M( j2 H7 E0 M) r C3 | b
33、吃槟榔会导致口腔纤维化, 口腔癌
9 @/ @* o* g# Z, x6 ttvb now,tvbnow,bttvb34、食物过于精细,缺乏纤维; 含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌www.tvboxnow.com$ w- T; X" ]1 h0 K9 n% a$ v4 n; x) r
35、食物过于粗糙, 营养不足时导致食道癌,胃癌
3 E7 r: O( S* I# m36、食品中的黄曲毒素. 亚硝酸类物皆具有致癌性TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 `( u" e. J- r: A* J& [& J
37、不抽烟. 拒吸二手烟
1 p5 q) T4 U3 m3 {' I, f) {. U$ K公仔箱論壇38、适量饮酒, 不拚久.不醉酒3 v9 A; C t( {, a+ Y
39、减少食用 盐腌.烟熏,烧烤的食物
$ T6 @ d( W# ]7 ~/ z( c8 E40、每天摄取新鲜的 蔬菜与水果公仔箱論壇" v. G7 j1 A- n3 @
41、每天摄取富含高纤维的 五谷类及豆类
4 Y% O$ f. N# i# o. }42、每天摄取均衡的饮食, 不过量
) i% A" l1 h' L" k1 x- ?0 Kwww.tvboxnow.com43、维持理想体重. 不过胖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& t- A z1 V p6 s
44、保持规律的 生活与运动公仔箱論壇 n+ F. f& s& U
45、保持 轻松愉快的心情 |
發表於 2007-5-21 05:45 PM
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