1、常吃宵夜.会得胃癌. 因为胃得不到休息9 ]. g$ H! O0 b
2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好- Z5 s) w5 a$ c$ h! S/ d" r& m$ I
3、.鸡屁股含有致癌物, 不要吃较好
M: Q) ?& t7 t2 ~" \# Twww.tvboxnow.com4、饭后吃水果是错误的观念. 应是饭前吃水果
6 G2 c; h, ^# R5、女生月经来时.不要喝绿茶. 反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西
R! m- v( o+ c: i2 c# D; _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖. 也不要喝太多
8 W; Q# W' L7 y6 t2 ~& \& M: u( E7、空腹时不要吃蕃茄, 最好饭后吃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" l8 T% e% U6 n" U
8、早上醒来.先喝一杯水. 预防结石tvb now,tvbnow,bttvb7 u1 X9 X1 e' h. o$ a
9、睡前三小时不要吃东西. 会胖2 G6 M* m2 A; c1 c2 g' U
10、少喝奶茶. 因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病
7 z5 |9 N) d! ^; }. Y公仔箱論壇11、刚出炉的面包 不宜马上食用
; C; ]# R2 R& @tvb now,tvbnow,bttvb12、远离充电座. 人体应远离30公分以上.切忌放在床边
2 S, U2 M @. p+ B& Z G$ Z13、天天喝水 八大杯www.tvboxnow.com, |- g7 i O( t+ Q6 L. D5 e9 n9 G$ w
14、每天十杯水. 膀胱癌不会来
0 j, h( |$ N! s4 s0 o A p& e公仔箱論壇15、白天多喝水. 晚上少喝水8 z. P! e+ u, [" ^
16、一天不要喝两杯以上的咖啡. 喝太多易导致失眠,胃痛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Y/ }1 M: w% J- ], u1 | D
17、多油脂的食物少吃.因 为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡
6 \3 L p( L7 Y7 G7 V0 l$ Qwww.tvboxnow.com18、下午五点后.大餐少少吃, 因为五点后身体不需那么多能量
# Y7 v% e( {& N19、10种吃了会快乐的食物 深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃
+ {6 v* ~& o# T7 }7 n20、睡眠不足会变笨, 一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老www.tvboxnow.com3 `" d: e4 `0 C; d1 }/ ~' U
21、最佳睡眠时间是在 晚上10点~清晨6点
& j: `8 K$ k! Y5 V4 a5 H; a7 D; Ytvb now,tvbnow,bttvb22、每天喝酒不要超过一杯, 因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; N9 r) g' ~# n4 I+ l# m: D& V6 @ x
23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃), 睡前30分先服药.忌立即躺下TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ c# z2 {$ i# o: p
24、酸梅具防止老化作用, 青春永驻;肝火有毛病者宜多食用tvb now,tvbnow,bttvb. I% e0 h1 z* |& o
25、掉发因素 熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理www.tvboxnow.com" [, ]& @- ^% w, c% X3 [% Q( ^$ w
26、帮助头发生长多 食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)
/ P% M R6 L" E8 h& F* D6 Ktvb now,tvbnow,bttvb27、每天一杯柠檬汁,柳橙汁. 不但可以美白还可以淡化黑斑
& K' }. l: a$ Q7 Owww.tvboxnow.com28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药， 一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺
2 d% J, V Z( s9 H4 H3 H29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种), 会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法
( }- O- q' Z) g7 i8 r7 E2 [; Z公仔箱論壇30、女性不宜喝茶的五个时期 月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; P; `+ e: a, W+ A
31、抽烟,关系最大的是 肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关3 n: E$ n: u9 o2 N0 I% ?$ O+ w. K
32、饮酒导致肝硬化 .引发肝癌
) i- M+ H8 W x8 M; K7 otvb now,tvbnow,bttvb33、吃槟榔会导致口腔纤维化, 口腔癌3 J. C3 g( Z0 j
34、食物过于精细,缺乏纤维; 含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" p7 e# H/ h8 C
35、食物过于粗糙, 营养不足时导致食道癌,胃癌
4 U, G; ~, m" J4 S4 [www.tvboxnow.com36、食品中的黄曲毒素. 亚硝酸类物皆具有致癌性& ?: t# Z' K% n' N, \) H9 _7 r& t
37、不抽烟. 拒吸二手烟
4 T. u8 V& N( b! F( J38、适量饮酒, 不拚久.不醉酒tvb now,tvbnow,bttvb% p) t/ }, C0 e2 B7 @0 j/ N
39、减少食用 盐腌.烟熏,烧烤的食物
5 a, `; a9 d, P& ?: `( Vwww.tvboxnow.com40、每天摄取新鲜的 蔬菜与水果公仔箱論壇; J9 W7 Q7 f; P; l0 _ J7 }: J
41、每天摄取富含高纤维的 五谷类及豆类
2 Y) M% o: D l5 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。42、每天摄取均衡的饮食, 不过量tvb now,tvbnow,bttvb" S9 S" f; E# d: @% q
43、维持理想体重. 不过胖tvb now,tvbnow,bttvb9 P4 D4 k8 _) M r# V# z
44、保持规律的 生活与运动公仔箱論壇0 R6 r. F! A' o4 I# x+ J# ]
45、保持 轻松愉快的心情 |
發表於 2007-5-21 05:45 PM
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