1、常吃宵夜.会得胃癌. 因为胃得不到休息4 `0 i( b/ A5 _% B8 A
2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好
* J* X1 q* g: U6 I0 twww.tvboxnow.com3、.鸡屁股含有致癌物, 不要吃较好TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. n( ?' L" {& p, ~% A" O# j
4、饭后吃水果是错误的观念. 应是饭前吃水果
3 Q" f& t- {8 @* ]/ |, swww.tvboxnow.com5、女生月经来时.不要喝绿茶. 反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西
7 n( b- W0 z2 _; K% vwww.tvboxnow.com6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖. 也不要喝太多
u8 H* T; |( D+ D+ Qtvb now,tvbnow,bttvb7、空腹时不要吃蕃茄, 最好饭后吃
% B; K! Q) E5 L, E, T/ U9 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8、早上醒来.先喝一杯水. 预防结石
: \* C, J% M& A# e! `5 F& mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9、睡前三小时不要吃东西. 会胖
5 k$ r1 k; g; k- Otvb now,tvbnow,bttvb10、少喝奶茶. 因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ]1 a% E, V+ V5 ?( j
11、刚出炉的面包 不宜马上食用
0 s( n7 R3 z5 q* |7 kwww.tvboxnow.com12、远离充电座. 人体应远离30公分以上.切忌放在床边
' y8 J4 f; K m4 |3 R6 F13、天天喝水 八大杯公仔箱論壇$ ~! h3 Y( u, v' G" J
14、每天十杯水. 膀胱癌不会来www.tvboxnow.com5 b3 i# D2 }+ S) o# c
15、白天多喝水. 晚上少喝水tvb now,tvbnow,bttvb9 ]2 ]- E* Z/ [' O$ P: P
16、一天不要喝两杯以上的咖啡. 喝太多易导致失眠,胃痛" [' ~" U! L V. d8 Z. M! c2 i
17、多油脂的食物少吃.因 为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡9 T4 g5 i& U1 B+ y& q5 P( o
18、下午五点后.大餐少少吃, 因为五点后身体不需那么多能量
9 E1 u+ c8 d, B7 ctvb now,tvbnow,bttvb19、10种吃了会快乐的食物 深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃
4 }2 H+ n3 u. B! mwww.tvboxnow.com20、睡眠不足会变笨, 一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老
$ n# `7 m: _1 ?tvb now,tvbnow,bttvb21、最佳睡眠时间是在 晚上10点~清晨6点TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' u) K4 j* D: c3 N6 f! C. ?
22、每天喝酒不要超过一杯, 因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会
6 w+ C' z3 {9 D23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃), 睡前30分先服药.忌立即躺下公仔箱論壇! n \+ J: q6 r0 ^( v
24、酸梅具防止老化作用, 青春永驻;肝火有毛病者宜多食用
6 T/ ` ]! c4 G$ i公仔箱論壇25、掉发因素 熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理$ `0 a( i5 L R: M% l! P1 p* c
26、帮助头发生长多 食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)! `0 F# o# y. P. i
27、每天一杯柠檬汁,柳橙汁. 不但可以美白还可以淡化黑斑2 v9 O: O/ f6 q7 \$ K) V3 O) Q
28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药， 一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺
6 D o3 T: c# H5 K+ dwww.tvboxnow.com29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种), 会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法
' L) ]' J& O4 mwww.tvboxnow.com30、女性不宜喝茶的五个时期 月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期公仔箱論壇- I5 m: [+ S2 u9 E0 `- K3 d
31、抽烟,关系最大的是 肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关
' l, E! m$ a/ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。32、饮酒导致肝硬化 .引发肝癌公仔箱論壇' ]. k6 ?1 G3 I2 V7 w+ }" Z
33、吃槟榔会导致口腔纤维化, 口腔癌www.tvboxnow.com( T+ y3 {( y$ D' z2 Y% o
34、食物过于精细,缺乏纤维; 含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌" A. \# N7 |: `9 x" ~ |
35、食物过于粗糙, 营养不足时导致食道癌,胃癌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 b1 u4 b6 m( w+ L
36、食品中的黄曲毒素. 亚硝酸类物皆具有致癌性
& v# v3 o3 p8 W' @ G! Lwww.tvboxnow.com37、不抽烟. 拒吸二手烟
: u+ Q; v: e y. f3 e3 k公仔箱論壇38、适量饮酒, 不拚久.不醉酒
. c% N: L8 X# g& [; A+ I39、减少食用 盐腌.烟熏,烧烤的食物
- a0 |0 K9 R6 E- J' J3 g40、每天摄取新鲜的 蔬菜与水果tvb now,tvbnow,bttvb. B5 ^! Y) s. Z7 O# ]5 P
41、每天摄取富含高纤维的 五谷类及豆类
/ M+ Y" v9 d8 r UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。42、每天摄取均衡的饮食, 不过量
4 |8 C; K3 F# M. WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。43、维持理想体重. 不过胖www.tvboxnow.com' r& {/ k2 \/ `. i/ P. P
44、保持规律的 生活与运动
; }7 |+ Y- Z5 ]+ T4 r5 bwww.tvboxnow.com45、保持 轻松愉快的心情 |
發表於 2007-5-21 05:45 PM
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