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材料：
! y6 f3 ~+ Q9 \4 ?/ rtvb now,tvbnow,bttvb南瓜子仁 50克、素翅 100克、蛋 5隻、芫荽碎 2棵、銀芽 40克、魚柳 120克、鹽/胡椒粉各少許公仔箱論壇1 D3 M, y8 |% I; [' J2 B% [
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4 s% T0 A6 c% {6 r# P( vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www.tvboxnow.com, L* u/ m7 k% ^! ]/ B/ ?1 V" P
做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( R6 n- l- _5 W
1.將魚柳切片後再切粒，下鹽及胡椒粉拌勻。; o- M7 m7 L3 t/ i0 N+ n6 _( p( M
" s: V. d, H9 c' k0 @1 F; I5 Y/ t公仔箱論壇2.開大火煲滾水，下魚柳及素翅一起汆水撈起。( t# J/ W4 q' q
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3.雞蛋加鹽和胡椒粉後拂勻。公仔箱論壇& K& l3 i( A' T# E5 d' k& E+ p
6 C0 u% T) _! j8 owww.tvboxnow.com4.開大火燒熱鑊下油，下銀芽、雞蛋、魚柳、素翅、南瓜子仁及芫荽碎，不停炒至乾身和散開即成。tvb now,tvbnow,bttvb% A/ r# ^& m! g3 F2 j
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發表於 2010-4-1 05:55 AM
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