0 g- l9 A0 u0 x. {! \www.tvboxnow.com+ z0 q* R6 X8 U3 G
材料：公仔箱論壇5 D8 [2 L2 e* K! Z0 z
三文魚扒 2件、杏仁片 30克、葱花 20克黑椒汁料：黑椒碎 1湯匙、洋葱碎 30克、蒜茸 1茶匙、雞湯 1杯、鹽 4茶匙、糖 2茶匙、生粉水適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' o5 J' u2 i: l3 Z5 P( m7 ?
3 J/ W2 S* ^& g1 ]1 l
O* a" V; l' _' [/ CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb9 L3 ^; O, G+ p% w' G% S
做法：
% d* w, a; ^) ?. K+ W9 o1.將平底鑊放入三文魚扒，以中火煎至一面金黃後，反轉另一面再煎至金黃。公仔箱論壇# O+ T' m) B) ?8 _# E9 K
公仔箱論壇- ~. L4 B" I" P8 o z0 v5 ^
2.開中火燒熱煎鑊，下油，炒香洋葱碎、蒜茸、葱花、黑椒碎、雞湯、鹽及糖，以生粉水埋芡，淋上三文魚面。www.tvboxnow.com7 U: N% x; ]. r. ?2 N) F9 \
% c: [: J7 X# Q) I/ t1 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.最後撒上少許葱花和杏仁片即成。 . q) ]. H0 ~: N( D n7 M, b
$ ?$ a' x- W+ o2 A) O8 {% v
- ?4 N! ?8 R- `; P) C, nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 _2 F: Q3 W" r' C' h) D公仔箱論壇
i7 j; W5 c* u4 a* \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。煎三文魚扒時不要反來反去，否則魚肉易散開。
, ?$ C1 P$ \) w# S3 X5 Xtvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2010-4-1 05:57 AM
| 