一、晚上9-11點為免疫系統(淋巴)排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂。
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9 S) d: p/ r$ g; Y二、晚間11-淩晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。 D1 t+ b/ ~' A2 ?2 d$ ]4 e' N
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三、淩晨1-3點，膽的排毒，亦同。
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四、淩晨3-5點，肺的排毒。此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈，
' a6 c0 j8 U0 H L1 M) vwww.tvboxnow.com因排毒動作已走到肺；不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。
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8 e$ G6 {; y& O5 I( ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。五、淩晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。
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& i+ T& h: o1 O& w! Uwww.tvboxnow.com六、淩晨7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。療病者最好tvb now,tvbnow,bttvb8 x5 A1 q% A- Y( W' r
早吃，在6點半前，養生者在7點半前，不吃早餐者應改變習慣，+ c& ?8 I. J) `" u6 B
即使拖到9、10點吃都比不吃好。www.tvboxnow.com; C" t* X. n0 l$ O0 p
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七、半夜至淩晨4點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜 |
發表於 2007-5-23 11:41 AM
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