1.卷心菜：% A' R) ~1 W* p! U
公仔箱論壇3 W# r8 b5 ^5 I- e
卷心菜中富含維生素B，能有效地預防大腦疲勞，從而起到增強記憶力的作用。
9 P( { R* F4 K
) k' I/ M9 {( D2 P' }www.tvboxnow.com2.大豆：
* D7 e" Y+ h9 K# x1 Z# l/ [
/ v$ A; s6 |4 I2 O2 E/ D) ^含有蛋黃素和豐富的蛋白質，每天食用適量的大豆或豆製品，可增強記憶力。
7 `& i# l8 [) u' z+ P- u( V. v6 ^3 S
6 u4 x% I/ M: W% ~3.牛奶：
# ]) }; ~! [* h1 E* {. d! p公仔箱論壇$ K, w3 R# w; V6 `7 u6 s7 }6 h' _0 W3 h
富含蛋白質和鈣質，可提供大腦所需的各種氨基酸，每天飲用可增強大腦活力。
; A7 e% m2 E: ` T( l) t* i |9 ^
+ g7 C) _" l& Q* ]* [tvb now,tvbnow,bttvb4.鮮魚：
* i6 @% p( V! U" NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ U0 B/ ~3 L* C i& Q0 x$ o
富含蛋白質和鈣質，特別是含有不飽和脂肪酸，可分解膽固醇。
% `. _1 |: ?! |www.tvboxnow.com7 j. [8 O+ R. g+ r$ x v
5.蛋黃公仔箱論壇 F; `' b8 K" T
www.tvboxnow.com5 g/ x1 _2 R/ n& r9 `
蛋黃中含有蛋黃素、蛋鈣等腦細胞所必需的營養物質，可增強大腦活力。6 I, ^. S' [0 I
- ` J0 P! {$ e8 h6 X
木耳：公仔箱論壇+ q V% B* p4 H( R5 W. z
6 E4 b) e9 P6 B% Y; Z
含有蛋白質、脂肪、多糖類、礦物質、維生素等多種營養成分，為補腦佳品。
; ]1 i3 ^/ `& r) W% C1 r& t6 v7 x公仔箱論壇2 ]! S C8 k6 N2 C( I) @
7.杏子：
) w* D e0 d3 e$ M3 U
! T m$ \, n8 Z; R0 l; L含有豐富的維生素A、C，可有效地改善血液迴圈，保證腦供血充足，有利於大腦增強記憶。 |
發表於 2007-5-23 01:51 PM
| 
