1.將調味料A放入小碗中混合均勻。5 N2 r% M( L( c! t, Y
) f: H9 {! B! \( r# r6 K- j0 H j& C公仔箱論壇2.鱈魚洗淨，擦乾水分後均勻抹上作法1醃漬約5分鐘，再均勻沾上麵粉備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* R6 w6 A$ x' V$ Q/ b" X
( n2 S8 V7 A w& J" n) [# YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.熱鍋倒入2大匙沙拉油燒熱，放入作法2鱈魚小火煎約3分鐘，翻面再煎約3分鐘至兩面金黃即可。 公仔箱論壇* k y0 D/ k4 H- Q8 K
5 K; A8 y* i7 N! i5 b% c" YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 r/ ^$ r# Q! n7 H) w8 D
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【材 料】 4 m3 `- M7 _9 h3 p/ @. N
- P% k7 j T& h' {. r% J鱈魚 1塊 公仔箱論壇8 O( R/ O, Z! r+ E
【調 味 料】
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A.鹽 1/4小匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- B* A! A& b" w' e. H
鮮雞粉 1/4小匙 公仔箱論壇% b. m9 D& q5 n6 c6 N5 @
米酒 1小匙
- M4 W6 x' c$ M. J1 O2 v+ A公仔箱論壇黑胡椒粉 1/4小匙 , V/ X+ M! x6 ]" J% X/ j
B.麵粉 50公克 ! V4 p' s: h3 r3 Q; P" }/ a
沙拉油 2大匙 |
發表於 2010-4-21 03:14 PM
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