1.將調味料A放入小碗中混合均勻。公仔箱論壇3 z$ Q+ t, N& Z9 q3 l- t: U+ V: Z4 w
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2.鱈魚洗淨，擦乾水分後均勻抹上作法1醃漬約5分鐘，再均勻沾上麵粉備用。
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. ? F. W/ j4 l5 K- o$ k9 o% btvb now,tvbnow,bttvb3.熱鍋倒入2大匙沙拉油燒熱，放入作法2鱈魚小火煎約3分鐘，翻面再煎約3分鐘至兩面金黃即可。
: N, Y `$ L5 }' w. CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ \. s- v; b( F7 a( c
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6 m4 ]- q) R1 n* W# ^【材 料】
$ X; j0 u1 W ]2 {tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' K, U! P- B' D9 C! {7 M
鱈魚 1塊 公仔箱論壇+ u. V+ v+ p* r( B
【調 味 料】 tvb now,tvbnow,bttvb/ C) b, q: f. P f$ G; K
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A.鹽 1/4小匙
+ L" \- J6 p8 a! {4 Dtvb now,tvbnow,bttvb鮮雞粉 1/4小匙
/ `& M; N+ ?5 d; W0 \0 J5 f公仔箱論壇米酒 1小匙
! a% r8 S |; ]7 q: Hwww.tvboxnow.com黑胡椒粉 1/4小匙 tvb now,tvbnow,bttvb. f# b. S" {8 Q' v+ X
B.麵粉 50公克
0 Z& G; Q+ m: d7 T8 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沙拉油 2大匙 |
發表於 2010-4-21 03:14 PM
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