1.將調味料A放入小碗中混合均勻。www.tvboxnow.com+ g2 O" `8 P5 h" Z2 U6 O7 N
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2.鱈魚洗淨，擦乾水分後均勻抹上作法1醃漬約5分鐘，再均勻沾上麵粉備用。" V% k% t* v* R( l5 Q+ K
, ]! [) V1 u! K4 G3.熱鍋倒入2大匙沙拉油燒熱，放入作法2鱈魚小火煎約3分鐘，翻面再煎約3分鐘至兩面金黃即可。
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: Z+ Q: U2 g8 r" f% z- x q【材 料】
7 t, y8 \8 a/ o. ~8 x- t3 X/ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% A: m [" P- L0 H; W1 b4 N( d
鱈魚 1塊
z1 Y* \2 p6 j5 `1 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】 * S6 v; m7 r, {& A; ^0 c
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A.鹽 1/4小匙 tvb now,tvbnow,bttvb; H' O& H% @" x* {: M7 ?# c
鮮雞粉 1/4小匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. j8 E# E0 [! N' f8 f+ g$ m
米酒 1小匙 # n4 T: h/ y2 U; T
黑胡椒粉 1/4小匙 www.tvboxnow.com7 b) p1 z: R; a2 e
B.麵粉 50公克
% k( {1 J: @! K& D+ J" B/ g, O. A沙拉油 2大匙 |
發表於 2010-4-21 03:14 PM
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