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[西式食譜] 石斑地中海風

【材  料】
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. o+ ~4 P. h" f& D) o9 |3 ^公仔箱論壇石斑菲力         200公克 5 q1 f- B. }' e4 r' K4 T3 k4 f
蛤蜊                      6顆
& \8 c% @" P, C4 }" |) ?9 L- p公仔箱論壇紅小蕃茄                3顆 公仔箱論壇* f; O1 J5 n+ }* h8 Z+ B1 g
黃小蕃茄                3顆
1 H' |9 \. b2 c: X1 C: I! [% X7 iTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香料橄欖                8顆
" `% X6 N, T8 o6 d. F白酒                    20㏄
; F0 @/ v2 N- n$ _5 h, I' u  l橄欖油                 15㏄
* X- G' F, Q# o1 qwww.tvboxnow.com高湯                  150㏄ 5 C9 @' g2 ?5 J7 g0 W/ X/ |
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【調 味 料】 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! b7 X2 U; T% W* R! L7 s

  M7 [8 t5 ^6 F1 i$ T4 t7 T9 C新鮮九層塔             3片
+ j9 J# ^: L" f- Z+ V, Z新鮮百里香             2支 9 y& j# }) O% b3 I; Z
義大利什錦香料      適量 www.tvboxnow.com$ \1 a. |3 `6 B' S
鹽                        適量
9 @6 x0 S4 b  h0 qTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒粉                  適量

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! s1 F4 l2 H& \, @/ Bwww.tvboxnow.com【做  法】
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; G. v5 K& A9 P% gTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將石斑菲力去皮;紅、黃小蕃茄洗淨,對切備用。
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2.取一容器,放入作法1所有材料和剩餘其他材料,再加入所有調味料調味。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: K, c; ]5 g4 P3 l7 y4 V; q* j

  B, o: J0 y7 Y, E公仔箱論壇3.將作法2的容器放在蒸烤盤上,蓋上蓋子,送入『LG蒸煮廚』按“蒸煮”鍵,時間設定19分30秒,待烹調完成後取出即可。
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