【材 料】 & J5 a5 T$ v0 S! d a
* e- g9 S% Z% O' Q公仔箱論壇石斑菲力 200公克
' B. x! Q! l, m9 N6 f: T# ?, ], t9 ]tvb now,tvbnow,bttvb蛤蜊 6顆
+ j/ t9 z3 \# z% T( h" @( ^www.tvboxnow.com紅小蕃茄 3顆 0 B1 [1 R+ N% [2 z* E7 T" m, c
黃小蕃茄 3顆
6 U- f& [7 [4 Q! V; z! TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香料橄欖 8顆 www.tvboxnow.com- N) c. _# H' |! r+ ~
白酒 20㏄ tvb now,tvbnow,bttvb% p( p1 @- G/ Y0 M& ~# n+ u
橄欖油 15㏄ www.tvboxnow.com0 c! b0 t: @1 I: k2 u
高湯 150㏄ www.tvboxnow.com4 }2 [6 l w8 Q& d3 V
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2 O' }" @" m: T2 u( T; WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Z* K, v2 X3 T$ i0 L; v9 Y( N
【調 味 料】
! Y' V0 t% v, L7 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 T0 S7 F, p7 V
新鮮九層塔 3片
# I6 t9 h5 n2 V v+ a6 |www.tvboxnow.com新鮮百里香 2支 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 c5 |% o5 ?8 s6 ?, h- D% i
義大利什錦香料 適量 tvb now,tvbnow,bttvb2 C* `& @! }* E# b% O" L* B& [, g4 c
鹽 適量
+ Q( s9 C5 s0 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒粉 適量
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【做 法】 ! Z0 ~# E8 ]1 u8 j) ^- u5 l
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1.將石斑菲力去皮；紅、黃小蕃茄洗淨，對切備用。www.tvboxnow.com m* M C- n0 Y( | z
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2.取一容器，放入作法1所有材料和剩餘其他材料，再加入所有調味料調味。公仔箱論壇4 ^6 }, u/ O) R4 g
3 B+ p! X7 S" Y) m/ ]# x% ctvb now,tvbnow,bttvb3.將作法2的容器放在蒸烤盤上，蓋上蓋子，送入『LG蒸煮廚』按“蒸煮”鍵，時間設定19分30秒，待烹調完成後取出即可。 |
發表於 2010-4-23 09:10 PM
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