【材 料】
9 h& F6 e# o& B# _/ F5 s" |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。北非小米 100公克
0 W/ `2 D j Otvb now,tvbnow,bttvb洋蔥 10公克 公仔箱論壇4 G' N" B0 Q7 `+ X% a; b
紅甜椒 10公克 7 k8 b: N# J8 S2 D- A/ f8 g
小黃瓜 20公克 tvb now,tvbnow,bttvb# |0 f$ |: }- _6 H
西洋芹 10公克
( p+ w+ b* v9 V0 ytvb now,tvbnow,bttvb橄欖油 1大匙
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# C, d: q: |( z: m( g5 x3 Z' h公仔箱論壇【調 味 料】
4 r7 S- B% k% Q: vwww.tvboxnow.com蔬菜高湯 1000㏄ `* C) C6 P7 v; R& p
迷迭香 1/4小匙
7 A9 Q% e/ S& }* I* r: WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海鹽 適量 5 g B) L' k/ |8 f) k1 F
胡椒粉 適量 公仔箱論壇- [* G+ n+ ?$ z7 l2 m7 j
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+ N( [* ]! G" a& { _+ u' W公仔箱論壇【做 法】
$ m9 Q3 d. N% ^4 z1.北非小米洗淨，瀝乾水分；紅甜椒洗淨，去蒂及籽後切丁；洋蔥洗淨，去皮後切丁；
! U2 h7 G' i8 n/ q6 Btvb now,tvbnow,bttvb 小黃瓜和西洋芹洗淨切丁；備用。
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2.熱鍋倒入橄欖油燒熱，加入作法1洋蔥丁與西洋芹丁小火炒出香味，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ M2 U* S. K1 v0 Z) r% e" V
再加入紅甜椒丁和小黃瓜丁翻炒均勻，加入蔬菜高湯、北非小米和迷迭香拌勻，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: C1 ]6 t# y% \& `+ H0 T1 ?
改中火煮開後轉小火燉煮約20分鐘至小米熟軟，最後加入海鹽和胡椒粉調味即可。 |
發表於 2010-4-23 09:13 PM
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