[中式食譜] 北非小米燉蔬菜

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【材　 料】
8 T# n& h% a# U, g# ]www.tvboxnow.com北非小米 100公克
' c5 z1 @8 R3 q- etvb now,tvbnow,bttvb洋蔥 10公克
' u1 x( s2 R, `( |紅甜椒 10公克 www.tvboxnow.com  n) ^+ J4 k* Z$ e
小黃瓜 20公克 公仔箱論壇) g) u1 U) j7 D' e9 ~" |( ]9 f& L
西洋芹 10公克
1 z8 y1 ^$ ^% K% @7 H  ?公仔箱論壇橄欖油 1大匙
  h( _) \, U1 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% p7 D  D- d" q; W% v( p

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【調 味 料】
3 w" A- Q% \; f3 c. K0 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蔬菜高湯 1000㏄
- `1 Z) m9 ?/ z/ Z; b迷迭香 1/4小匙
* Y% ~7 F1 }3 e. ~( M3 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海鹽 適量 : Z2 b- H; P$ ]& e# D
胡椒粉 適量 2 p4 X$ ?; ?# C' y* y9 p  A

1 a+ ]3 `8 \0 |* I9 U8 L5 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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【做　 法】 www.tvboxnow.com& [# h! t; U- P/ p3 O  }8 B9 T
1.北非小米洗淨，瀝乾水分；紅甜椒洗淨，去蒂及籽後切丁；洋蔥洗淨，去皮後切丁；公仔箱論壇$ |+ ]- n& ]3 H. y8 Z
   小黃瓜和西洋芹洗淨切丁；備用。
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- `: m2 {$ d$ C: p2.熱鍋倒入橄欖油燒熱，加入作法1洋蔥丁與西洋芹丁小火炒出香味，
: ~& q7 |5 F! u) m" f7 m) gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。   再加入紅甜椒丁和小黃瓜丁翻炒均勻，加入蔬菜高湯、北非小米和迷迭香拌勻，tvb now,tvbnow,bttvb' [( ^  Y2 C  a
   改中火煮開後轉小火燉煮約20分鐘至小米熟軟，最後加入海鹽和胡椒粉調味即可。