/ S6 n o; e- j7 S+ S 材 料 : 菠 蘿 . 雞 脾 肉 . 蕃 茄 . 青 椒 R3 F+ v. F/ {: |; v
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製 法 :公仔箱論壇& \0 p/ E" ]2 g9 _
9 v' e7 U9 i4 W- W, y, wwww.tvboxnow.com 1 / 菠 蘿 去 皮 ~ 去 釘 ~ 去 芯 ... 切 粒& D& |! \7 A0 [0 ^( r
' e2 s7 U C9 }公仔箱論壇 2 / 雞 脾 肉 去 骨 , 切 丁 粒 ( 好 似 一 塊 紙 皮 石 咁 既 size 就 very good 喇 )~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" z6 Q% B& w2 h$ l( {/ W( s
切 完 之 後 用 紹 酒 , 雞 粉 , 生 抽 , 沙 糖 , 生 粉 醃3 l, {4 q: `; h( z
& e2 Q0 k( u+ h* f8 k7 F4 O' n公仔箱論壇 3/ 蕃 茄 切 粒
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4/ 青 椒 切 粒 , 汆 水 備 用
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; O. Z" P0 u, N4 fwww.tvboxnow.com 打 左 咁 耐 , 先 到 發 覺 原 來 樣 樣 都 係 切 粒 , 你 地 唔 覺 得 煩, 我 都 覺 得 煩  ... 哈 哈 哈 ~ 
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先 燒 紅 鑊 落 油 , 先 爆 到 d 雞 丁 差 不 多 熟 , 跟 手 落 青 椒 蕃 茄 , 加 番 小 小 蠔 油 調 味 , 最 後 落 埋 菠 蘿 , 兜 幾 兜 , 上 碟 .. 攪 掂
) N1 s. ^5 U1 K, Z/ s+ \ ( p.s 連 小 小 水 都 唔 洗 落 , 因 為 d 蔬 果 會 越 炒 越 出 水 .. 落 左 d 蠔 油 , 茨 都 唔 洗 埋  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 O8 q- k, ] y# \
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發表於 2010-4-24 07:42 AM
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