[中式食譜] 鳳帶玉梨香

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材料
7 o& l# a7 e1 M7 T& PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。帶子 8粒、啤梨 1個、菠蘿 6片、紅椒 4件、黃椒 4件、西蘭花 8件、生粉水/鹽各少許
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6 x0 C6 F1 \( N! R: BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法
8 \1 ]1 U9 V3 n7 T; c. ]% ~tvb now,tvbnow,bttvb1.帶子汆水後走油。啤梨及菠蘿切小件，然後汆水。西蘭花、紅椒及黃椒汆水。
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+ p- b  m# A, U- v2 o" I# FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.燒熱鑊下少許油，放入紅椒、黃椒、啤梨、菠蘿及帶子炒熟，生粉水加鹽倒入埋芡後即可上碟。tvb now,tvbnow,bttvb% i/ e! d/ s0 q
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3.燒熱鑊下少許油，放入西蘭花炒熟，圍於碟邊即成。
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6 I+ l) c3 d. K: \2 {3 |! Gwww.tvboxnow.com先走油可令帶子看起來更亮身，如果在家做，想吃得清淡一點，則可免卻走油的步驟。