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發表於 2010-4-25 04:54 PM
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材料:
7 G8 a1 ^! X, F& f2 T# {雞蛋 一個
( |% Q0 i( m; E! B! P4 ]tvb now,tvbnow,bttvb青椒細丁 一大匙
% F9 X& n( Y8 {+ O; H- swww.tvboxnow.com蕃茄細丁 一大匙
! b2 i3 O+ k- p6 ~9 l& h( d+ v公仔箱論壇火腿丁 一大匙TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( U& a1 q, z( |, z$ a9 F# v
鹽 少許
6 F. M6 B0 A7 T公仔箱論壇乳酪絲 一大匙(或一片低脂乳酪切絲)
9 i e& x3 v& z# q4 vTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄醬 少許www.tvboxnow.com b* k [" z0 `
橄欖油 一茶匙& D& C% x4 P4 o3 n: G8 r, w/ K, K
蛋餅皮 一張4 W2 d# O2 W. h0 v
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作法:* [( w8 [& Y' x7 w
蛋餅皮以不沾平底鍋烙熟(小火),雞蛋打散加入少許鹽及火腿丁,以油炒碎熟後加入青椒丁及蕃茄丁再炒約一分鐘,將蛋餅皮塗上蕃茄醬(有酸奶酪更好),再把炒好的餡料及乳酪絲包進去,很像在包春捲,但是一頭是開的,吃的時候就由開的那一頭開始吃。
! M6 w8 ^7 Q% h% D: gTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 B/ |+ h) _ t% V
2 W6 N2 D2 C; B- m/ f5 A) C. _公仔箱論壇蜂蜜蕃茄芹菜汁
7 H$ u9 E4 B) w$ v twww.tvboxnow.com材料:
; B. V X, p. } G% _/ ttvb now,tvbnow,bttvb蕃茄汁(罐頭) 150CC公仔箱論壇$ O' e* M# r* s
西洋芹 一根www.tvboxnow.com$ ^/ `# v* b% s5 o- V$ E
蜂蜜 一大匙
% H/ Z, c% \8 `$ q冰開水或冰塊 半杯公仔箱論壇1 p& \7 }/ i2 g' I6 A) S
( e: h- r! V+ z& E' ~( u7 j& CTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法:( H+ S1 M4 k5 K2 ~- \7 I) [) {6 l
將所有材料放進果汁機中打均勻即可。 |
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