材料(4人份) tvb now,tvbnow,bttvb3 c3 _5 M8 L1 o0 S) U6 o; j0 k, ?
縐紗餅(8張份)
' J G% r- f5 ~麵粉75g
3 E0 Q; C# M9 c公仔箱論壇鮮奶1小盒
' c8 t# z T# X# R; xtvb now,tvbnow,bttvb乳清蛋白30g
& d# V1 p h% a1 N h. B1 o; c公仔箱論壇咖哩粉1/2t
* N' |9 D% v R* v7 l2 y" t% sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。發粉1t 8 Y0 @* R. U+ N6 f
沙拉油1T 2 p7 w* o+ W+ k) l
鹽、胡椒適量
+ r0 M# ]% V; ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。餡的材料
0 {% v$ U) j1 D1 o' w公仔箱論壇素火腿、番茄、小黃瓜、萵苣、芹菜、青椒等自行變化 tvb now,tvbnow,bttvb$ Y. d/ }1 G, |8 D8 e- n: t2 M* f
$ }& r* @0 U: t. W, D/ n" s, rwww.tvboxnow.com作法： tvb now,tvbnow,bttvb; v( t6 H( l2 Z! h$ u9 B
1. 把麵粉、咖哩粉、發粉、乳清蛋白混合，然後用篩子篩過。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 r4 v$ }7 K I$ F1 I' x
加鮮奶、炒拉油 、鹽1撮、胡椒少許拌勻，全部放入攪拌器內拌勻後，放約20分鐘。 7 k' ?2 R- O& F3 A
2. 將平鍋加熱,用沾有油的布拭一下鍋內，然後把1分成8份，
# }' [$ @8 r' V! n! d) }1 T' \% K公仔箱論壇煎時要將每份材 科一次倒入，抹勻整個鍋內，至煎成全黃色，
! l7 E6 o& c% K( B$ k公仔箱論壇且可撕離鍋面時，即翻面。 ' k4 I4 m; _9 W" z! [' v* [0 ]
3. 番茄切成0.5cm厚，小黃瓜斜切成薄片，青椒、洋蔥、芹菜切薄片。萵苣切成 適當大小。然後將全部一起加鹽、胡椒、沙拉醬、
' z# n& Z( \2 }' E3 z" T& CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。番茄醬調味後，以縐紗餅來包。 |
發表於 2010-4-27 01:04 PM
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