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' O9 w, `1 I2 u8 A2 Ewww.tvboxnow.com材料$ P# {' [3 s2 K6 A n- z
日本沖繩凉瓜（切片） 300克、日本黑豚肉 150克、雞蛋（拂勻） 1隻、乾葱茸/蒜茸/濃口萬字醬油/鹽適量、雞粉 1茶匙黑豚肉公仔箱論壇4 u0 j! P0 P: e; @4 j; h
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* k, d1 R# p: P3 ^. v9 R8 i0 h
醃料* z% U# r7 x+ i" I# m2 ~
豉油/糖各 1茶匙、生粉 2湯匙
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* m1 ]+ i+ _. s, e( Awww.tvboxnow.com做法
+ m4 i) G0 @% D0 t公仔箱論壇1.將糖、豉油、生粉拌入黑豚肉醃勻。
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1 t' q$ e, r v0 `1 iwww.tvboxnow.com2.燒熱鑊下少許油，放入黑豚肉用大火煎熟，撈起備用。www.tvboxnow.com9 j/ r3 e @& T' }4 S
6 {, w! E" P W3 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.開大火燒熱鑊下少許油，放入凉瓜生炒至半熟，加鹽調味，撈起備用。
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4.大火燒熱鑊，放入乾葱、蒜茸、黑豚肉、凉瓜、雞粉、醬油、雞蛋，炒勻後，即可上碟。公仔箱論壇; G/ v7 P9 [4 q+ Z/ \9 }
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發表於 2010-4-29 06:44 AM
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