 tvb now,tvbnow,bttvb$ e8 E8 G# s' m5 C: V9 X6 q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" d. N6 H X; m# d: q2 N, `
材料公仔箱論壇, p3 ^) Y f% h% o
日本沖繩凉瓜（切片） 300克、日本黑豚肉 150克、雞蛋（拂勻） 1隻、乾葱茸/蒜茸/濃口萬字醬油/鹽適量、雞粉 1茶匙黑豚肉9 B8 _$ h, a! O0 l/ y8 I4 U7 P
# B# P% a9 q/ j( ^) E0 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醃料tvb now,tvbnow,bttvb/ }& |8 G# i( b7 [$ ~
豉油/糖各 1茶匙、生粉 2湯匙
0 {. I5 d( h; {( A' t- V公仔箱論壇
[; b% N3 L: }/ v; t. g5 r: rwww.tvboxnow.com
* `" u" m( h# h: @; c$ ]+ Z0 C4 b0 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 {4 R; I' f8 ]/ X公仔箱論壇做法tvb now,tvbnow,bttvb ^0 q0 C& y; U |: j6 Z/ t
1.將糖、豉油、生粉拌入黑豚肉醃勻。
C* W: W# X# x1 \! X3 Z" V% ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb' T2 z# @; A' [5 }
2.燒熱鑊下少許油，放入黑豚肉用大火煎熟，撈起備用。, a" }7 {7 G: ?; ?- B
: c' f: T. W( Y- j
3.開大火燒熱鑊下少許油，放入凉瓜生炒至半熟，加鹽調味，撈起備用。www.tvboxnow.com. T, J/ l! v0 }, [
0 w! L' J) X; ^6 |/ @2 J f' S; D
4.大火燒熱鑊，放入乾葱、蒜茸、黑豚肉、凉瓜、雞粉、醬油、雞蛋，炒勻後，即可上碟。
& _" E4 \. N2 htvb now,tvbnow,bttvb
* ^0 x* M( k( k9 S/ D% DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! Z3 y5 M1 j ]* q6 U' V公仔箱論壇0 ?5 W3 k$ a' _
 |
發表於 2010-4-29 06:44 AM
| 