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! \! p1 N- \2 v3 [tvb now,tvbnow,bttvb大釘凉瓜（切片） 450克、豬肉碎 75克、欖菜適量、乾葱茸適量、蒜茸適量、鹽少許、糖少許、雞粉 1茶匙、蠔油 1湯匙、老抽適量4 V' d. g- P5 W% m1 ?; y: H
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( ]" [+ B/ D. ^+ R8 m7 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 Z5 h( }: m9 e( E4 g$ P3 l做法
! ~# r8 E- S5 Z! T8 H/ ywww.tvboxnow.com1.燒熱鑊下少許油，放入豬肉碎用大火略炒，再放入欖菜炒勻，撈起備用。公仔箱論壇6 l8 W3 Q: T1 F+ m, F) c
: M, X! j4 X8 ?' Z: l. O2.燒熱鑊下少許油，放入凉瓜，加鹽用大火炒熟。tvb now,tvbnow,bttvb) b$ r4 X( A2 p7 `: B5 b3 ? t/ J
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3.燒熱鑊加少許油，放入蒜茸、乾葱茸、欖菜豬肉碎、凉瓜炒勻，再以雞粉、糖、蠔油、老抽調味，炒勻即可上碟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 S! s* {" D, q* R* X
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發表於 2010-4-29 06:45 AM
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